Վեգետարիանական լցոնված կաղին սաղավարտը հեշտ է պատրաստել, բայց վայելում է էլեգանտ նախուտեստը բուսական Շնորհակալության կամ ցանկացած հատուկ ճաշի համար: Այս բաղադրատոմսը բուսական եւ բուսակեր է: Ծառայել է բուսակերների սուսով, եթե ցանկանաք: Վեգետարիանական լցոնած squash բաղադրատոմսերի համար անցեք ներքեւ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 կաղամբ սմբուկ
- 2 տ.մ. մարգարին, փափկեց
- 2 tbsp ձիթապտղի յուղ
- 1 սոխ, աղացած
- 2 շաղգամ նեխուր, շաքարավազ
- 2 խնձոր, թակած
- 1/4 բաժակ խնկունի օշարակ
- 1/2 բաժակ չամիչ
- 1/4 թխվածք մաղադանոս
- 1/2 թեյի գդալ քացախ
- 1/2 թեյի գդալ խնձոր
- 1/2 թեյի գդալ ուրց
- Աղ եւ պղպեղ `ճաշակի
- 1 փաթեթի խանութը գնել է cornbread լցոնման խառնուրդ (կարդացեք պիտակը, համոզվելու համար, որ դա անհրաժեշտ է, եւ Vegan)
Ինչպես դարձնել այն
- Pre-heat ջեռոցում մինչեւ 400 աստիճան:
- Կտրել յուրաքանչյուր կաղամբի սմբուկը եւ հեռացնել սերմերը: Խոզանակը մանրացրած մարգարինով խառնել եւ մի կողմ դնել:
- Մեծ թխվածքաբլիթում ձիթապտղի յուղում սոխը, նեխուրը եւ խնձորը 6-8 րոպե սաթում են: Կրճատել ջերմությունը եւ ավելացնել թխկի օշարակ, չամիչ, խոտաբույսեր, աղ եւ պղպեղ եւ խառնել միավորել:
- Մի մեծ ամանի մեջ խառնել լոլիկի խառնուրդը սոխով, նեխուրով եւ խնձորի խառնուրդով, մինչեւ լավ համակցված: Գդալ այս խառնուրդը յուրաքանչյուր կավիճի մեջ:
- Կազմեք յուրաքանչյուր սաղավարտի փայլաթիթեղով եւ թխեք 40-45 րոպե, կամ մինչեւ փխրուն փափուկ: Ծառայել բուսական սուսամբարով , ցանկալի եւ վայելեք: