Բուսական հյութի բաղադրատոմսերը ավելի լավ Multivitamin- ի համար

Հյութալի բանջարեղենը ամենաարդյունավետ եղանակներից մեկն է, որը պարունակում է ուջգիներ ամենօրյա նվազագույն պահանջները, ավելի շատ սնուցող նյութերից, քան լավագույն մուլտիվիտամինային հավելումները: Juiced veggies- ը մարմինը պարունակում է սննդարար նյութեր, որոնք դուք չեք գտնի շշալցված հյութում կամ նույնիսկ լավագույն տնական պատրաստված կերակուրից, քանի որ ջերմությունը, պաստառը, պահպանակները եւ պահեստը ոչնչացնում են բազմաթիվ սննդարար նյութեր:

Սննդամթերքի գիտությունը ենթադրում է, որ մրգերի եւ բանջարեղենի խառնումը կարող է խանգարել ձեր ստամոքսին նրանց տարբեր մարսողական կարիքների համար:

Բացառությունները խնձոր են, որոնք կարող են օգտագործվել ցանկացած բուսական հյութի բաղադրատոմսով, եւ գազարները կարող են հյութալի լինել ցանկացած միրգով: Ես տարիներ շարունակ խառնվում եմ ամեն տեսակ բանջարեղեն եւ պտուղ, առանց որեւէ խնդիրների:

Վերջին հետազոտությունները

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այն, ինչ չինացիները եւ ճապոնացիները դարեր առաջ պահանջեցին, սպառող բանջարեղենային հյութն ապահովում է բուժիչ հատկություններ ունեցող սնուցիչներ: Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ բանջարեղենի սնուցիչները նվազեցնում են Alzheimer հիվանդության վտանգը, որքան 75% -ով: Այլ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կանաչ հյութերը կարող են նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների եւ որոշակի քաղցկեղի սպառնալիքը, պայքարել վարակվածության դեմ եւ խթանել իմունային համակարգը:

Զարմանալի օգուտներ

Վեգետարիանական հյութում պարունակվող քլորիֆիլը օգնում է մարմնի քայքայմանը եւ թթվածնի շրջանառությանը: Այն ամենից առավել շահավետներից է, որը թարմ կանաչ հյութերում հայտնաբերված սննդային միջոցներից է, օգնում է մարսողությանը, ամրապնդելով մկանները եւ ոսկորները եւ պահպանելով առողջ սիրտը:

Այն նվազեցնում է թթվայնությունը, հավասարակշռելով մարմնի pH- ն, դրանով իսկ օգնելու խուսափել երիկամների քարերից:

Գավաթ բաժակ, կանաչ տերլազարդ բանջարեղենները հարուստ են C, B- համալիր, E եւ K վիտամիններով, ինչպես նաեւ հանքանյութեր երկաթի, կալիումի, կալցիումի եւ մագնեզիումի: Կանաչները սպիտակուցի գերազանց աղբյուր են: Նրանք ցածր են կալորիաներով եւ շաքարով, եւ բարձր են մանրաթելից:

Juiced veggies պետք է սպառվեն անմիջապես, քանի որ շուտ, երբ հյութի հիմնական nutrients ինչպիսիք enzymes, antioxidants եւ այլ phytonutrients սկսում են կոտրել ներքեւ.

Խոշոր բաղադրատոմսեր

The Ultimate Veggie Juice! (սա իմ սիրած եւ պարզապես V8- ի բաղադրիչները):

• 3 Լոլիկ, մաշկ եւ բոլորը:
• 1 Carrot - unpeeled
• 1/2 Cuke - unpeeled
• 1 տերեւ Kale
• Փոքր փունջ թարմ ծիածան
• Փոքրիկ փունջ թարմ մաղադանոս
• 1 բողկ
• 2 սալերի Սելյուրի
• 1/2 Բզեզ - մաշկը եւ բոլորը:
• 1 բրոկկոլի նիզակ
• Worcestershire սոուս, աղ եւ պղպեղ `համտեսելու համար:

Քաղցր Veggie կանաչ հյութ

• 6 գազար - unpeeled
• 1 տերեւ Kale
• Փոքր փունջ թարմ ծիածան
• Փոքր փունջ թարմ մաղադանոս
• 1 « Վիտացիր