Ուրախալի է, թե ինչպես կարելի է կատարել պարզ եւ հեշտ տնական անուշահոտ թեյ: Ինչու դուրս գալ եւ ձեռք բերել հնացած հին թեյի պայուսակներ, երբ դուք կարող եք հեշտությամբ կատարել ձեր սեփական թարմ եւ տնական ginger թեյի տանը, օգտագործելով թարմ թխվածքաբլիթ: Treat yourself մի բաժակ խողովակների տաք տապակած թեյ, առողջ ըմպելիք, որը մեծ է մարսողության համար:
Ահա թե ինչպես պետք է կատարել համեղ եւ առավել հանգստացնող եւ բուժիչ անանուխ թեյ եք երբեւէ ունեցել: Իրականում ոչ մի համեմատություն չկա:
Այս բուժիչ ginger թեյի բաղադրատոմսը, ըստ էության, գալիս է հում սննդի եւ բնական առողջության նահանջի կենտրոնից, որն աշխատել է Թաիլանդում, որտեղ մենք ծառայում էինք մեր հյուրերին, յուրաքանչյուր առավոտ, շաբաթը յոթ օր: Գաղտնիքը դեպի կատարյալ բուժիչ zinger թեյ: Շատ եւ շատ թարմ թխվածքաբլիթներ, երկար ժամանակ սնուցվում են համը, եւ կրաքարը, որը հաճելի է գինդերին եւ շատ բնական ագավր նեկտարի կամ մեղրի համար, նուրբ շաքարավազի քաղցրավենիքի համար (կամ դուք կարող եք նախընտրել այն unsweetened , կախված ձեր առողջության նպատակներից. դա դեռ համեղ է, խոստանում եմ:): Փորձեք այս պարզ ginger թեյը իմունային համակարգի խթանման համար կամ առավոտյան սկսելու հուզիչ միջոց:
Ինչ պետք է ստանաք
- Մոտ 2 դյույմ թարմ հում zinger (օգտագործել ավելի կամ պակաս, կախված, թե որքան ուժեղ եք ուզում այն!)
- 1 1/2 - ից 2 բաժակ ջուր
- 1-ից 2 ճաշի գդալ մեղր (կամ ագավր նեկտար, համտեսել)
- Լրացուցիչ: 1/2 կրաքարի (juiced, կամ համտեսել)
Ինչպես դարձնել այն
- Նախ, պատրաստեք թարմ պղպեղը, այն կլպտելով եւ կտրելով այն, որպեսզի մակերեւույթի տարածքը մեծացնի: Սա կօգնի ձեզ կատարել շատ բուրավետ ginger թեյ:
- Խառնել ջեմն առնվազն 10 րոպե ջրի մեջ: Ավելի ուժեղ եւ տանգերային թեյի համար թույլատրվում է եփել 20 րոպե կամ ավելի, եւ օգտագործել ավելի շատ շերտ zinger: Դուք, իրոք, չի կարող դա անել, այնպես որ ազատ զգալ ավելացրեք այնքան անարատ եւ եփ գալ այն այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք:
- Հեռացնել ջերմությունից եւ ավելացնել կրաքարի հյութը եւ մեղրը (կամ ագավառի նեկտարը) համտեսել:
- Ճշմարիտ flavorful ginger թեյ պատրաստելու գաղտնիքն այն է, որ շատ գինեկեր օգտագործեք, քան կարծում եք, որ անհրաժեշտ է, եւ ավելացրեք մի քիչ կրաքարի հյութ եւ մեղր ձեր գինու թեյի մեջ: Դուք նաեւ հավանաբար կցանկանաք ավելացնել ավելի շատ մեղր, քան կարծում եք, որ անհրաժեշտ է նաեւ:
Վայելեք ձեր տաք տապին թեյը: Տնական տապակած թեյը գերազանց է հանգստանալու ստամոքսի խոցերի եւ մարսողության համար:
Recipe tip: Դուք նաեւ կարող եք փորձել այս բաղադրատոմսը շագանակագույն բրնձի օշարակով որպես այլընտրանքային քաղցրացուցիչ:
Ինչպես տանը պատրաստել թարմ թխվածքաբլիթ կամ ինչ-որ մնացորդ, պատրաստելու այս բաղադրատոմսը: Փորձեք այս բանջարեղենային տապակել մի թեթեւ կիտրոնի եւ սմբուկի սոուսով , այս առողջ տնական գազարն ու սմբուկ ապուրը թարմ cilantro- ով կամ ամբողջովին տարբեր բաների համար փորձեք քաղցր եւ կծու սառը մանգոյի ապուր :
Տես նաեւ Գնումներ համար ծառի նեկտար
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 304 |
| Ընդհանուր ճարպ | 2 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 44 մգ |
| Ածխաջրեր | 72 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 7 գ |
| Սպիտակուց | 6 գ |