A vegan fettuccine alfredo suace բաղադրատոմսը, օգտագործելով Tofutti vegan սերուցքի պանիր եւ Vegan թթվասեր սերուցք պանիր նման Vegan ալֆրեդո սոուսով: Իմ սեփական անձնական սերը fettuccine alfredo- ն չի ջարդել, երբ ես ուտող էի անցել, բայց բարեբախտաբար, զարգանում է, եւ ես, փաստորեն, շատ նախընտրում եմ Vegan alfredo բաղադրատոմսերի ավելի ճիշտ համը, ինչպես այս մեկը, ի տարբերություն մի քանի բուռ եւ ծանր կաթնային ալֆրեդոներ, պատրաստված ծանր քսուքից:
Եթե դուք փնտրում եք ոչ կաթնամթերքի ալֆրեդո սոուսի բաղադրատոմսը vegan fettuccine alfredo, փորձեք այս մեկը: Դա հատկապես հարուստ եւ յուղալի է, երբ համեմատվում է այլ vegan alfredo replicas- ի հետ, քանի որ այն արտադրվում է ինչպես խանութի կողմից ձեռք բերված ոչ կաթնամթերքի թթվասերի, եւտան սերուցքի պանրի, ինչպես նաեւ բազկաթոռի տուֆուի համար:
Այս Vegan fettuccine ալֆրեդո բաղադրատոմսը Tofutti- ից է: Դուք նույնպես կարող եք փորձել այս cashews- ից պատրաստված այս Vegan fettuccine alfredo- ն: Ոլորեք ներքեւում մի քանի առողջ բուսակերների եւ Vegan մակարոնեղենի բաղադրատոմսեր, փորձելու համար, այդ թվում `ոչ ավելորդ կաթնային Vegan ալֆրեդո սոուս գաղափարները:
Եթե դուք չեք վստահում այս բաղադրատոմսը փորձելու մասին, ես նաեւ ցանկանում եմ օգտագործել cashew կրեմ որպես հարուստ եւ յուղալի Vegan ալֆրեդո սոուսի հիմքը, ինչպես այս Vegan ալֆրեդո սոուսով բաղադրատոմսով այստեղ :
Տես նաեւ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 փաթեթ
- silken (փափուկ) tofu
- 1 tbsp vegan մարգարին, softened
- 1/4 բաժակ Tofutti թթու Գերագույն
- Vegan թթվասեր
- 2 tbsp Tofutti Ավելի լավ Քաղցր պանիր Vegan կրեմ պանիր
- 1/4 բաժակ Vegan Parmesan պանրի փոխարինող
- 1 թեյի գդալ սխտոր փոշի
- աղի եւ պղպեղի համտեսել (ծովային աղ կամ կոսեր աղ եւ թարմ աղացած սեւ պղպեղ)
- 1/2 բաժակ սոյայի կաթ (կամ այլ ոչ կաթնային կաթի փոխարինող)
Ինչպես դարձնել այն
Նախ, խոշոր բլենդերի կամ սննդի պրոցեսորների մեջ միացրեք մետաքսյա տոֆի, մածունի եւ մարգարինի, նեխուրի թթվասերի, վեգաների կրեմի պանիրի, պեմզենի պանրի փոխարինող եւ սխտորի փոշի:
Խառնել մինչեւ հարթ եւ յուղալի, ապա միանգամից դանդաղ ավելացնել սոյայի կաթը, խառնելով այն միասին, երբ գնում եք, մինչեւ հասնեք յուղալի, ալֆրեդո նմանությամբ:
Սոուսի խառնուրդը տեղափոխել միջին սոուսով աղ եւ սեզոն `աղով եւ պղպեղով:
Տաքացրեք խառնուրդը նրբանկատորեն ցածր կամ միջին ջերմության վրա մինչեւ մինչեւ մանրակրկիտ տաքացվող ամբողջ ճանապարհը (մոտ 6-ից 8 րոպե), երբեմն ակտիվանալով եւ զգույշ լինել, որ խառնուրդը երբեք չի բխում: Համտեսել եւ համեմունքներ համտեսել:
Այս փուլում կարող է անհրաժեշտ լինել մի քիչ լրացուցիչ Vegan մարգարին կամ Vegan Parmesan պանիր կամ աղ (ծով աղ կամ kosher աղ):
Ծառայել ձեր Vegan ալֆրեդո սոուսով պատրաստված fettuccine մակարոնեղենով, կամ օգտագործել այն Vegas սպիտակ պիցցա կամ սպիտակ սոուս լազանա:
Վայելեք:
Ինչպես դարձնել պարզ եւ առողջ բուսակերների եւ Vegan մակարոնեղեն ուտեստներ: Ահա մի քանիսը, դուք կարող եք փորձել:
- 15 հեշտ բուսական մակարոնեղեն ուտեստներ փորձելու համար
- Մեկ ճաշատեսակի սնունդ. Բուսական մակարոնեղեն bakes
- Ամբողջական ցորենի մակարոնեղենի աղցան ավոկադոյի եւ թարմ ռեհանով
- Իտալական մակարոնեղեն Puttanesca է vegans
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 144 |
| Ընդհանուր ճարպ | 10 գ |
| Հագեցած ճարպ | 3 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 14 մգ |
| Նատրիում | 162 մգ |
| Ածխաջրեր | 5 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 10 գ |