01-ից 06-ը
Թարմ նռան
Հենրիկ Սուրենսեն / Getty Images Երբ գնումներ կատարեք , ընտրեք նռան, որը ծանր է իր չափսի համար: Մրգերը տարբերվում են բեյսբոլից մինչեւ սուլֆատ: Նռան գույնը գունագեղ է, կարմրավուն դեղինից մինչեւ խոր, կարմրավուն կարմիր: Գույնը եւ արտաքին բծերը ոչ մի նշան չեն որակի (մաշկը շատ հաստ է, պաշտպանելով պտուղը): Նռերը կտեւեն վեց-յոթ օր առանց սառնարանի, կամ սառնարանում մինչեւ երեք ամիս:
Նռան բացելու համար անհրաժեշտ է սուր դանակ եւ մեծ սափրված սառը ջուր:
02-ից 06-ը
Կտրեք վերեւից
Բեթ Մուրը Կտրեք նռան գագաթին 1/2 դյույմ մոտոցիկլետով, խնամելով չկապել պսակից շատ հեռու: Խորհուրդ է տրվում խորհուրդների համար, ովքեր չեն կրում գոգնոց: Նռան գույնի կարմիր հյութը երկար տարիներ օգտագործվում է հնագույն մշակույթների արվեստի գործերը եւ տնային տնտեսությունները քողարկելու համար եւ այն կախված է ձեր հագուստներից:
03-ից 06-ը
Նռան գնահատեք
Բեթ Մուրը Նավերի մաշկի մեջ մակերեսային կտրեք (գնահատական) վերեւից բազային: Նռնում շատ խորը կտրեք: Արտաքին մաշկի հենց ներքեւում լավագույնը: Կրկնել այս գործընթացը, որպեսզի դուք ունեք հինգ ուղղահայաց կտրված կրճատումներ:
04-ից 06-ը
Breaking Apart նռան
Բեթ Մուրը Նավերի ջրերի տակ անցկացնելիս քաշեք պտուղը: Նռանը պետք է բաժանի այնտեղ, որտեղ դուք մաշկում կտրում եք: Ստորերկրյա մրգերի անցկացումը նվազեցնում է հյութի քանակությունը, որը կարող է ձեզ վրա գցել: Նրբորեն սերմերը սեղմեց մատների հետ:
05-ից 06-ը
Սերմեր եւ մեմբրանի առանձին
Բեթ Մուրը Նռան սերմերը (arils) ցնցվում են դեպի ներքեւը, եւ ցանկացած թաղանթ կամ քետ մղվում է ջրի վերին: Քետ դուրս քաշեք գդալով կամ մատներով: Եթե դուք չունեք ջրի գունդ, բացեք բաժինները, կարծես թե դու բացում ես նարնջագույն մտրակ, կհեռացնի ավելի շատ արիլներ:
06-ից 06-ը
Ողողել սերմերը եւ վայելել:
Բեթ Մուրը Քետը դուրս քաշելուց հետո թափեք ջուրը ամանի մեջ կամ թափեք մի մացառ: Նռան հատիկները լվանալ սառը ջրով: Սերմերը այժմ պատրաստ են օգտագործման համար:
Դուք կարող եք ուտել սերմերը ամբողջովին կամ օգտագործել դրանք բաղադրատոմսով: Հյութը ձեռք բերելու համար սերմերը մղել միջոցով: Միջին չափի նուռը պետք է բերի 1/2 - ից 3/4 բաժակ թարմ նռան հյութ: Նռան հյութի մեկ այլ եղանակ է, օգտագործելով գլանվածք, կնքված պլաստիկ տոպրակի վրա: Համոզվեք, որ բոլոր օդը դուրս է տոպրակի մեջ, նախքան կնքումը: Սկավառացրեք գլանափաթեթը պարկի վրա, ետ եւ առաջ: Կտրեք մի փոքր անկումը մեկ տոպրակի մեջ եւ լցնել հյութը մի բաժակ: Եթե դուք ցանկանում եք խմել հյութը անմիջապես, ապա 20-30 րոպե տաքացրեք տոպրակը:
Ահա մի քանի բաղադրատոմսեր, որոնք օգտագործում են նռան: