Այս համեղ օմար տորթը փաթեթավորված է եփած օսլայի միս, եգիպտացորենի եւ բանջարեղենի կտորներով: Ավելացրեք մի ծովախեցգետին կամ ծովախեցգետին այս չոր թռչունի մեջ, որպեսզի այն դառնա ծովամթերքի կերակրատեսակ:
Հատկանշեք այն որոշակի փշրված խոզապուխտով կամ օմարի լրացուցիչ կտորներով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ճաշի գդալ կարագ (կամ հատապտուղ խմորիչ)
- 5 կամ 6 կանաչ սոխ (մոտ 3 դյույմ կանաչ, բարակ շերտով)
- 1 նրբերշիկ նեխուր, շաքարավազ
- 3 ճաշի գդալ կարտոֆիլ քաղցր կարմիր պղպեղ
- 2 ճաշի գդալ ալյուր
- 1/4 թեյի գդալ Creole համեմունք
- 3 բաժակ հավի արգանակ
- 1 1/2 բաժակ եգիպտացորենի սերվերներ (թարմ կամ սառեցված եւ ջերմացնող)
- 1 1/2 բաժակ ծանր քսուք
- 1 1/2 - ից 2 բաժակ թխվածքաբլիթով պատրաստված օսլայի միս
- Լրացուցիչ: 1 միջին տոմատ (սերմացու, շաքարավազ)
- Կոշերի աղը համտեսել
- Թարմ հիմք սեւ պղպեղ `ճաշակի
- Լրացուցիչ: 1 ճաշի գդալ չոր շերտ
- Լրացուցիչ: փշրված եփած բեկոն
Ինչպես դարձնել այն
- Ջերմաստիճանը միջին կաթսայում միջին ցածր ջերմության վրա. ավելացնել կանաչ սոխ, նեխուր եւ պղպեղ: Sauté- ն մինչեւ նեխուրը նուրբ է, հաճախ բորբոքվում: Ավելացնել ալյուր եւ խառնել մինչեւ խառնուրդ: Եփել, խառնել, 1-ից 2 րոպե:
- Ավելացնել կրեոլի համեմունք եւ հավի արգանակ; խառնել խառնել: Խառնել եգիպտացորենի ձագերին: Խոհարար, խառնիչ, մինչեւ խիտ եւ փխրուն: Ակտիվացրեք ծանր քսուք, օմար եւ լոլիկ: Համտեսել եւ ավելացնել աղ եւ պղպեղ, համտեսել: Խառնել շիշի եւ ջերմության միջոցով:
- Ցանկության դեպքում, յուրաքանչյուրը սպասարկում է մի քիչ փշրված բեկոն կամ օմարի լրացուցիչ կտորներով:
- Ծառայել կոտրիչ կամ տապակած թխվածքաբլիթներով :
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 343 |
| Ընդհանուր ճարպ | 25 գ |
| Հագեցած ճարպ | 14 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 7 գ |
| Խոլեստերին | 129 մգ |
| Նատրիում | 900 մգ |
| Ածխաջրեր | 18 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 13 գ |