Այս խաշած պանիր սեւ լոբի կիլին պատրաստվում է pinto լոբի, մեծ հյուսիսային լոբի կամ երիկամների լոբի հավելումով: լոլիկ, չաման եւ սխտոր ավելացնել առողջ դիապազոն, չիլի փոշի եւ սոխով:
Չիլին տեւում է ընդամենը մի քանի րոպե, պատրաստելու հարմար պահածոյացված լոբի: Ճաշը հեշտ է նաեւ բյուջեի վրա:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ճաշի գդալ բուսական յուղ
- 6
- սխտոր մեխակ, աղացած
- 1 բաժակ թակած սոխ
- 1/4 - ից 1/2 թեյի գդալ մանրացված կարմիր պղպեղ փաթիլներ, կամ համտեսել
- 1 ճաշի գդալ
- չիլի փոշի
- 2-ից 3 թեյի գդալով հիմք քեմին
- 1 թեյի գդալ չորացրած տերեւի օրեգանո
- 1 լյարդի տերեւ
- 1 կարող է (28 ունցիա) հյութում լոլիկ լցնել
- 1 ճաշի գդալ սոյայի սոուս
- 1 1/2 բաժակ ջուր
- 1 կարող է (6 ունցիա)
- տոմատի մածուկ
- 1 ճաշի գդալ
- կարմիր գինու քացախ
- 2 բանկա (16 ունցիա յուրաքանչյուր) սեւ լոբի, drained եւ rinsed
- 2 բանկա (16 ունցիա յուրաքանչյուր) լոբի - pinto, garbanzo, մեծ հյուսիսային, երիկամի լոբի եւ այլն - drained եւ rinsed
- քերած պանիր,
- թթվասեր, թակած մաղադանոս, թակած
- բարդ ձու, կանաչ սոխ կամ այլ զարդեր
Ինչպես դարձնել այն
- Տաքացրեք նավթը մի թիակով եւ սոխը, սխտորը եւ կարմիր պղպեղը: 1 րոպե եփել, ապա ավելացնել չիլիական փոշի եւ չաման: Շարունակեք կերակուր պատրաստել, 2 րոպեի ընթացքում:
- Ավելացնել սոխի խառնուրդ դանդաղ խոհարարի հետ միասին մնացած բոլոր բաղադրիչները, բացառությամբ պահածոյացված լոբի եւ զարդերի: Խառնել լավը եւ եփել 5 - ից 7 ժամ: Խառնել պահածոյացված լոբի մոտ մեկ ժամ առաջ:
- Ծառայել ձեր ընտրությամբ վերը թվարկված զարդարանքները:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Ground տավարի եւ Սեւ Bean Chili