Խոհարար ziti- ն այն աներեւակայելի հարմարվողական բաղադրիչներից մեկն է, որը կարող եք փոխել `տրամադրելով ձեր տրամադրությունը, ձեր ընտանիքի նախասիրությունները կամ բաղադրիչները: Փորձեք ավելացնել շագանակագույն տավարի կամ աղացած բանջարեղենի այս հեշտ մակարոնեղեն:
Ծառայել սխտորով հացով եւ սեզարային աղցանով :
Ինչ պետք է ստանաք
- 16 ունցիա ziti մակարոն
- 1 խոշոր ձու
- 15 ունցիա ռիկոտա պանիր
- 1/2 թեյի գդալ սխտոր փոշի
- 1/4 բաժակ թակած թարմ ռեհան (ըստ ցանկության)
- 2 բաժակ shredded mozzarella պանիր
- 4-1 / 2 բաժակ սպագետտի սոուս (տնական կամ մի բանկա)
- 1/2 բաժակ քերած Parmesan պանիր
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 աստիճան F.
- Պատրաստեք մակարոնեղեն ըստ փաթեթային ուղղությունների «ալ դենտե»: Դրեցրեք:
- Մեծ գունդի մեջ ծեծել ձվի: Ավելացնել ռիկոտա պանիր սխտորի փոշի, ռեհան եւ 1 բաժակ mozzarella: Խառնել լավը:
- Ավելացնել եփած մակարոնեղեն եւ 2 բաժակ սպագետտի սոուս:
- Լցնել 1 բաժակ սպագետտի սոուսով 9 x 13 տոմով:
- Վերեւից ziti խառնուրդով: Վերեւ մնացած սոուսով: Սոուսի վրա մնալ մնացած մոցարելլա եւ պարմեզան պանիր:
- Փայլաթիթեղի վրա եւ 20 րոպե տապակել: Հեռացնել փայլաթիթեղը եւ թխել եւս մեկ 10-20 րոպե, մինչեւ ոսկե դարչնագույն եւ փխրուն:
- Թող պաստառները հանգստանան 10 րոպե առաջ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 543 |
| Ընդհանուր ճարպ | 15 գ |
| Հագեցած ճարպ | 8 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 152 մգ |
| Նատրիում | 300 մգ |
| Ածխաջրեր | 71 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 4 գ |
| Սպիտակուց | 30 գ |