Այդ ապխտած խմորեղենները անհետանում են անմիջապես հետո: Նրանք դուրս են գալիս ծխողից պատրաստի ուտելու ծխի մի ակնարկով, որը լրացնում է աղը: Բայց, իհարկե, կարող եք ավելացնել մի կոկտեյլ սոուս կամ gremolata, եթե ցանկանում եք: Սրանք նույնիսկ ավելի հեշտ է օգտագործել վառարանով խմիչքի օգտագործումը :
Ինչ պետք է ստանաք
- 8 - 12 թարմ,
- կենդանի ձիավարներ
Ինչպես դարձնել այն
- Սահմանեք ձեր ծխողը կամ վառարանով ծխողը ըստ նրա ուղղությունների:
- Ուշեստներ, կափարիչ եւ ծխի մեջ ավելացնել մինչեւ 15-20 րոպե մինչեւ oysters բաց:
Տարբերակներ եւ զույգեր
Eat the ածխածնային oysters պարզ կամ փորձել մեկ կամ երկու տարբեր mignonette sauces . Հատկացնել մի քանի նռան սերմեր յուրաքանչյուրի վերին եզակի հյուսվածք եւ քաղցրություն: Զույգ խաշած խմորեղենը մի քիչ ծանր գինիով, քան հում բշտիկները: Շատ ծիրանի Chardonnay , լրացուցիչ չոր շամպայն (մի քիչ քաղցր է նուշով overtones), կամ ավելի վարդ է վարդի , որ կարող է այդ կոստյումներ լավ.
Այս բաղադրատոմսի Aphrodisiac որակները
Քարթրի բաղադրիչը, որը պարարտանում է այն ադամանդի ցածր ցուցակի վերին մասում, այն ցինկ է: Ցինկը կոչվում է որպես «արական հանքանյութ», որը կապված է տեստոստերոնի հետ կապի հետ, որը կարեւոր է շագանակագեղձի եւ սերմերի առողջության համար: Օստերները ցինկի ամենահարուստ բնական աղբյուրներից են: Այս հանքն ապահովում է էական ճարպային թթուներ, լինոլիկ թթու: եւ EPA- ն (ճարպաթթուների eicosapentaenoic թթու / omega-3 խումբը), որոնք մշակվում են մարմնում, օգնելու տղամարդկանց եւ կանանց ավելի առողջ սեռական արձագանք եւ հորմոնային նյութափոխանակություն:
Ցինկն օգտակար է թե տղամարդկանց, թե կանանց համար, երբ խոսքը վերաբերում է պտղաբերությանը: Այն ցույց է տվել, որ անպտղության տղամարդկանց ցինկի մակարդակը բարձրացնելը կարող է խթանել սերմերի մակարդակը, բարելավելու սերմերի ձեւը, գործառույթը եւ որակը եւ ընդհանուր առմամբ, նվազեցնել տղամարդու անպտղությունը: Կանանց համար ցինկը վերարտադրողական առողջության բանալին է, քանի որ այն օգնում է ձվի ձեւավորմանը, ձվի ճամփորդության ներքեւում ընկնելուց եւ ընդհանուր հորմոնալ կարգավորումից:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 243 |
| Ընդհանուր ճարպ | 7 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 150 մգ |
| Նատրիում | 318 մգ |
| Ածխաջրեր | 15 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 28 գ |