Այս կաթնաշոռային պուդինգի բաղադրատոմսը միշտ հարված է եւ հեշտ է հագնվում պտուղներով, կաթնամթերքից ազատ շոկոլադի չիպսեր կամ ցանկացած համեմունքներ, որոնք Ձեզ դուր են գալիս:
Պուդինգը այն հեշտ եւ արագ մխիթարիչ աղանդերից մեկն է, որը կարելի է պատրաստել շաբաթվա ցանկացած ժամանակ եւ այն կարող է վայելել որպես afterschool քաղցր խորտիկ կամ որպես ճաշ կամ ընթրիք դեսերտ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2/3 բաժակ շաքար (սպիտակ)
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 1/4 բաժակ հացահատիկը
- 2 1/2 բաժակ նուշի կաթ (անուշաբույր կամ այլ ոչ կաթնային կաթի այլընտրանքներ)
- 4 խոշոր ձու ձվի դեղնուցներ
- 1 թեյի գդալ
- վանիլային քաղվածք
Ինչպես դարձնել այն
- Փոքր կաթսայում շաքարավազի եւ աղի հետ միասին կախեք:
- Մի փոքրիկ կերակրատեսակով միացրեք եգիպտացորենը, 2 ճաշի գդալով նուշ կաթով , խառնել մինչեւ լուծարել:
- Ավելացնել եգիպտացորենի խառնուրդը, մնացած նուշ կաթն ու ձվի դեղնուցները, կաթսայում, մինչեւ շփում մինչեւ համակցված:
- Պղպեղը եփում են միջին ջերմության վրա, անընդհատ խառնելով, մինչեւ խառնուրդը thickens եւ փուչիկները պարզապես սկսում են ձեւավորել մակերեսի վրա:
- Անընդհատ ցրտահարություն, ցածր ջերմություն դարձրեք եւ ավելի քան մեկ րոպե եփել:
- Լցնել պուդինգը բարակ մաղձի մեջ, տաքացնող ուտեստի մեջ եւ թափահարել վանիլի քաղվածքով:
- Տեղադրել պլաստիկ փաթեթավորեք անմիջապես պուդինգի մակերեսին եւ սառեցնել առնվազն 2 ժամ առաջ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 275 |
| Ընդհանուր ճարպ | 8 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 226 մգ |
| Նատրիում | 204 մգ |
| Ածխաջրեր | 42 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 9 գ |