Համաղի սալաթը

Ham Salad Wraps- ը համեղ է, առաջ սառը սենդվիչ բաղադրատոմսը կատարյալ փաթեթավորելու համար ճաշի տուփեր, արդյոք դրանք կվերցնեն աշխատանքի կամ դպրոց: Քաղցր պանրի, մանանեխի, եգիպտացորենի եւ խոզապուխտի համադրությունը համեմված է եգիպտացորենի տոտիլաներով:

Դուք կարող եք օգտագործել պահածոյացված սաղմոն, հավի կամ թունա, դիակի խոզապուխտի տեղում: Ես նկարել եմ, երբ շրձրեցված գազարն ավելացա: Կամ դուք կարող եք համեմել այն եւ ավելացնել մի քիչ աղցան կանաչ chiles կամ jalapeno պղպեղ:

Համոզվեք, որ այս սենդվիչը փաթեթավորեք մեկուսացված լանչի տուփով սառեցված հյութի կամ սառեցված գելային տուփի հետ միասին, որպեսզի այն պահել անվտանգ ջերմաստիճանի դեպքում մինչեւ ճաշը կերակուր:

Ինչ պետք է ստանաք

• 1 (8 ունցիա) փաթեթի քսուք պանիր, փափկեցված
• 3 ճաշի գդալ աղցան սոուսով (Miracle Whip) կամ մայոնեզ
• 3 ճաշի գդալ մեղր մանանեխ
• 1 (16 ունցիա) փաթեթը սառեցված եգիպտացորեն, հալեց
• 2 (4.5 ունցիայի) խցանները խոզապուխտը խորտակեցին
• 10 (8-դյույմ) եգիպտացորենի տոտիլաներ

Ինչպես դարձնել այն

Միջին ափսեում, սերուցքի պանիրը հարթեց սաղավարտի հագին մինչեւ հարթ: Ծեծել մեղր մանանեխին:

Խառնել եգիպտացորենով եւ խոզապուխտով:

Կաղամբի տոտիլեները փափկացրեք դրանք միկրոալիքային վտանգավոր թղթե սրբիչով փաթաթելու միջոցով: Միկրոալիքային վառարան տոտիլլաների բարձր հզորության վրա 10 վայրկյան տոտիլլայի համար, մինչեւ նրանք փափուկ լինեն: Բացեք թղթե սրբիչը եւ տարածեք խմորի խառնուրդի յուրաքանչյուր հատվածը: Կլորացրեք տոտիլլաները, կցելով պոչը եւ կտրեք դրանք յուրաքանչյուրի մեջ:

Ծառայել անմիջապես, կամ փաթեթավորեք եւ սառեցնել: Լվանալ, թող ցողել սառնարանում գիշերվա ընթացքում, կամ սառեցված սենդվիչներ տեղադրեք ճաշի մեկուսացված տուփերում սառեցված գել փաթեթով:

Եթե ​​չեք պատրաստվում սենդվիչները սառեցնել, կարող եք ներկել այլ բանջարեղեն, ինչպես թակած կանաչ կամ կարմիր պղպեղ, պղպեղ շիլա, մանկական ոլոռ, կտրատած ամառային սաղավարտ կամ թակած լոլիկ:

Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար)
Կալորիաներ	365
Ընդհանուր ճարպ	20 գ
Հագեցած ճարպ	8 գ
Անզգայացնող ճարպ	6 գ
Խոլեստերին	52 մգ
Նատրիում	829 մգ
Ածխաջրեր	34 գ
Դիետիկ մանրաթելեր	2 գ
Սպիտակուց	12 գ

(Մեր բաղադրատոմսերի վերաբերյալ սննդանյութերի տեղեկատվությունը հաշվարկվում է բաղադրիչի տվյալների բազայի միջոցով եւ պետք է համարվի գնահատական: Անհատական ​​արդյունքները կարող են տարբեր լինել):