Turmeric- ը երկար ավանդույթ է հանդիսանում չինական եւ ասիական հնդկական բժշկության մեջ որպես հզոր հակաբորբոքային: Այն նաեւ օգտագործվել է որպես պատմության ընթացքում որպես տեքստիլ ներկ:
Դա իմ բոլոր համեմված համեմունքն է, հյութի եւ հարած բաղադրատոմսերի ավելացման համար, քանի որ ընթացիկ հետազոտությունները ցույց են տալիս քաղցկեղի դեմ պայքարի եւ հիվանդության առաջացման բորբոքման նվազեցման հեռանկարային առավելությունները:
Turmeric ունի ուժեղ համ, որը ինքնին շատ հաճելի չէ, որպեսզի իմ կինը եւ ես մի քիչ ավելացնեմ մեր հյութի բաղադրատոմսերը `որպես իմ կողքին կրծքի քաղցկեղի կրկնության դեմ պայքարի բազմակողմանի ջանքերի մի մաս:
Այս համեմունքը հայտնաբերվել է նաեւ նախնական ուսումնասիրություններում `հիշողության մեջ խթանելու համար:
Լավագույնը հայտնի է որպես կիվի պատրաստված բաղադրիչներից մեկը, այն նաեւ տալիս է տաքուկ մանանեխ, որը պայծառ դեղին գույն է:
Փորձեք այս համեղ հյութի բաղադրատոմսը քրքումով եւ ոչ ավելացված sweeteners:
Ինչ պետք է ստանաք
- 5 գազար
- 1 Apple
- 1 նոսր կտոր թարմ Ginger
- 1/4 թեյի գդալ թուրմիկ
Ինչպես դարձնել այն
- Փորձեք օգտագործել օրգանական բաղադրիչները, որքան հնարավոր է, ավելի լավ ճաշակի եւ ավելի քիչ քիմիական մնացորդի համար:
- Խմեք ձեր հյութը որքան հնարավոր է շուտ, ամենաբարձր սննդանյութի բովանդակության համար:
- Ծառայելու չափը `մեկ անձ` մոտավորապես 10 ունցիա:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 445 |
| Ընդհանուր ճարպ | 3 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 436 մգ |
| Ածխաջրեր | 107 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 25 գ |
| Սպիտակուց | 8 գ |