Այս առասպելական հապալասի թխվածքաբլիթները պատրաստված են թեթեւ համեմված կարագով եւ շաքարավազով: Օգտագործեք այս թխվածքաբլիթ բաղադրատոմսում թարմ կամ սառեցված հապալաս:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 1/4 բաժակ ընդհանուր նպատակային ալյուր (բաժանված)
- 1/2 բաժակ շաքարավազ
- 1 ճաշի գդալ փխրեցուցիչ
- 1 թեյի գդալ թարմ աղացած կիտրոնի կեղեւ
- 3/4 թեյի գդալ աղ
- 1/4 թեյի գդալ սոդա
- 1/3 բաժակ կրճատում
- 1 ձու (թույլ ծեծված)
- 3/4 բաժակ տավարի միս
- 1 բաժակ հապալաս (թարմ կամ սառեցված, չեն ջրում)
- For Topping:
- 3 ճաշի գդալ կարագ, հալված
- 3 ճաշի գդալ շաքարավազ
- 1/4 թեյի գդալ աղացած դարչին
- Դաշտային մշկընկույզ
Ինչպես դարձնել այն
- Դռան տեղադրեք ջեռոցի կենտրոնում: Ջեռոցը ջեռուցում է 400 ° F (200 ° C / Գազ 6):
- Lightly grease թխում թերթիկ կամ գիծ է մագաղաթյա թղթի վրա:
- Ալյուրի 2 բաժակ ալյուրը շաքարավազի, փխրեցուցիչի, կիտրոնի կեղեւի, աղի եւ սոդայի խոշոր բաժակով խառնել: Կտրեք կրճատումը մինչեւ խառնուրդը խիտ կերակուրը հիշեցնի:
- Թխել ձվի եւ թթի, մինչեւ լավ խառնուրդ. խառնել ալյուրի խառնուրդի մեջ: Խառնել սառեցված հապալասի մեջ:
- Մնացած ալյուրը շաղ տալ սալիկապատում:
- Գդալ խմոր դուրս ալյուրի վրա: Չորացած ձեռքերով, նրբորեն խառնել 6 կամ 7 անգամ, մինչեւ խմորը սկսում է միասին անցկացնել: Pat խմորը մեկ ուղղանկյունի կամ կլոր 1/2 դյույմ հաստությամբ:
- Կտրեք ռաունդը, 2 հատ դյուրակիր կամ բաժակով:
- Տեղադրել թխվածքաբլիթներ 2 դյույմ բացի պատրաստված թխում թերթիկի վրա:
- Թխել 12-15 րոպե, կամ մինչեւ թեթեւ կարագ:
- Խառնել բաղադրիչները եւ խառնել տաք թխվածքաբլիթների վրա:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Southern-Style ձիթապտուղ թխվածքաբլիթներ
Cranberry Walnut Թխվածքաբլիթներ
Հապալասի կեքսը դարչինով շաքարավազի հետ
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 120 |
| Ընդհանուր ճարպ | 7 գ |
| Հագեցած ճարպ | 3 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 19 մգ |
| Նատրիում | 193 մգ |
| Ածխաջրեր | 13 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |