Հապալասի կրեմի պանրի նախաճաշը Բույրերը լցված են քաղցր, թարմ հապալասներով, յուղալի սերուցքի պանիրով եւ համով կիտրոնով: Նրանք չափազանց հեշտ են խառնել միասին եւ միայն պահանջել մի քանի բաղադրիչ:
Պատճառներից մեկն այն է, որ այս բաղադրատոմսը այնքան հեշտ է, քանի որ այն օգտագործում է սառնարանային կիսաթափանցիկ գլանաձեւ խմոր: Այս բաղադրատոմսը նույնիսկ ավելի հեշտ է, եթե օգտվում եք լցոնման խմորից, որը գալիս է մեկ պինդ թերթիկում եւ չունի բացվածքներ: Այն պարզապես դարձնում է մի փոքր ավելի հեշտ է գլորում եւ փոքր կտրվածքները կախարդի համար: Եթե դուք ունեք ավելի շատ ժամանակ, ապա կարող եք նաեւ օգտագործել բաղադրատոմսը աղցան այս բաղադրատոմսով: Տապակած խմորիչը մի քիչ ժամանակ է ջրում, որպեսզի նախապատրաստական ժամանակը մի փոքր ավելի երկար տեւի: Ճարպի խմորիչի համը մի փոքր ավելի նուրբ եւ նուրբ է, եւ այն նաեւ փափուկ է, երբ թխում է:
Սա կատարյալ պարզ բաղադրատոմս է տոնի առավոտյան նախաճաշի կամ նախաճաշի համար : Այն կերակրելու է մի քանի մարդ եւ պահանջում է նվազագույն պատրաստուկ եւ մաքրել: Այն նաեւ նայում է նախաճաշի սեղանի վրա:
Եթե դուք ցանկանում եք ավելացնել մի քիչ խառնաշփոթ է կաշի, ավելացնել մի շարք կտրված նուշ է վերեւում հապալաս. Նրանք լավ են թխում եւ մեծ հյուսվածք են ավելացնում:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 հատ փաթեթային կափարիչը
- 1 պտղի հապալաս
- 8 ունց. սերուցքային պանիր
- 1/4 բաժակ շաքարավազ, գումարած 1 ճաշի գդալ
- Մեկ կիտրոնի համը
- 1 ճաշի գդալ ալյուր
- 2 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ
- 1/4 բաժակ կաթ
- 1/2 բաժակ փոշի շաքար
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 375 F.
- Գլորում է կիսաթափանցիկ գլորում խմորին թորած ուղղանկյուն թերթիկի մեջ:
- Միավորել սերուցքային պանիրը, շաքարավազը եւ կիտրոնի համը մի ամանի մեջ մինչեւ հարթ եւ ամբողջովին համակցված:
- Կաթնաշոռ պանրի խառնուրդը տարածեք կիսագնդի ժապավենի թերթիկի կենտրոնում: Թողնելով մոտ մեկուկես եւ կես խմոր խառնուրդի երկու կողմերում:
- Ձնագնդի կտորները տապակի ալյուրի, կիտրոնի համի եւ շաքարի թեյի գդալով:
- Տեղադրել հապալասները կրեմի պանրի խառնուրդի վրա:
- Դրեցրած կտրեք խմորի մեջ, սկսած այնտեղ, որտեղ չկան կրեմ պանիր եւ դադարում եք կրեմի պանրի կենտրոն հասնելիս: Կատարեք մոտ 10 կրճատումներ յուրաքանչյուր կողմում:
- Քաշեք շերտերը խմորից վերեւում `հապալասներով, փոխարինող կողմերով:
- Տեղը ջեռոցի կենտրոնի դարակից եւ թխել մոտ 15 րոպե կամ մինչեւ ոսկե դարչնագույն:
- Թեեւ սառչում է, քսել պաղպաղակի մնացորդը `կիտրոնի հյութով, ամբողջական կաթով եւ փոշի շաքարով` փայլով:
- Երբ հապալասի հյուսվածքը փոքր-ինչ սառեցված է, սահում է գագաթին վերեւում եւ ծառայում:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 229 |
| Ընդհանուր ճարպ | 12 գ |
| Հագեցած ճարպ | 6 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 31 մգ |
| Նատրիում | 275 մգ |
| Ածխաջրեր | 28 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 4 գ |