Ընկնողը երբեմն վատ ռեպ է ստանում սերմերի շրջապատող «խիտ» հյուսվածքից: Թթու վարունգը խուսափելու է այդ հյուսվածքից խուսափելու մեծ միջոց է, եւ թխվածքաբլիթները համեղ են: Նրանք պատրաստում են համեղ թթու, վայելելու կերակուրով, եւ դրանք գրավիչ թթու են `ծառայելու որպես կուսակցական նախուտեստներ: Եթե ցանկանում եք լրացուցիչ ջերմություն, օգտագործել լրացուցիչ տաք պղպեղ կամ ավելացնել մոտ 1/2 թեյի գդալ մանրացված կարմիր պղպեղ փաթիլներ, ինչպես նաեւ թարմ պղպեղ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 5 ֆունտ մանր բզզոց (լվացված եւ կտրված)
- 6-ից 7 միջին սխտորի մեխակ (փշալարված)
- 1 tbsp սամիթ սերմ
- 4 փոքր տաք պղպեղ (ամբողջական)
- 1/2 բաժակ աղ (թթու)
- 1 կվարտ սպիտակ քացախ (5%)
- 4 բաժակ ջուր
Ինչպես դարձնել այն
- Լրացրեք 6-ից 7 ստերլացված 1-պինտ բանկաների հետ, կտրված բշտիկներով եւ 1 բաժակ սխտորով խառնուրդով:
- Մի խոշոր անկերակե կաթսայում միացրեք սմբուկի սերմերը, պղպեղը, աղը, քացախը եւ ջուրը: Բաղադրեք ամբողջական լցնել:
- Թափել տաք թթու հեղուկը հեղուկի վրա, թողնելով 1/2 դյույմ գլխաշոր գիծ:
- Կափարիչները եւ ընթացքը կարգավորեք 10 րոպեով (բարձրությունը `0-ից մինչեւ 1000 ոտնաչափ): 1,001-ից մինչեւ 6,000 ոտնաչափ բարձրությունների համար, գործընթացը 15 րոպե: Եթե ավելի քան 6,000 ոտնաչափ, գործընթացը 20 րոպե:
Ջրամախմբի պատրաստման հրահանգների եւ այլնի համար, տես ` պատրաստելու բանկաների պահածոյացման եւ եռացող ջրի վերամշակման համար
Ավելին
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 12 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 760 մգ |
| Ածխաջրեր | 3 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |