Հինգ տարրերը. Ջուրը կամ երիկամների տարրը

Ձմեռը կառավարում է ջրի տարրը կամ Ժը: Հանգիստ սեզոնը, երբ բոլոր ուժերը ցրվում են երկրի ծոցում: Դա գիշատիչ ժամանակն է, կյանքի աղբյուրը համալրելու համար, որպեսզի գարնան գալով, հավաքի էներգիան կթուլանա նոր աճով:

Ջրի տարրերի գույնը սեւ է, ուղղությունը հյուսիս է, նրա բուրմունքը աղի է, եւ դրա հետ կապված օրգանները միզապարկ են, ադրենալս եւ երիկամներ:

Կա նաեւ ջերմային տարր եւ մեր վերարտադրողական մարմինների միջեւ ուժեղ հարաբերակցությունը: Զիին կապում է մեր առաջին եւ երկրորդ chakras- ների, ինչպես նաեւ Mercury- ի մոլորակի հետ: Միզապարկի ժամերը, ժամը 3-ից 17-ը, երիկամը `5-ից 7-ը
Ըստ 5-տարրերի տեսության , մեր երիկամները կառավարում են մեր կենսական ուժի էներգիան: Զիին կամ երիկամների էներգիայի ոգին կապում է գիտակցության միասնական դաշտին եւ մեր բնազդին, որը կյանքի է մղում եւ «ապշեցուցիչ»: Այն մեզ համարձակություն է տալիս դաշնակիցներին, այն բանի, թե ինչպես են չինարենները կոչում Դաո («Ճանապարհ» կամ Տիեզերքի նախնադարյան բնույթ) եւ մեր բնածին իմաստությունը:

Մեր երիկամները կարգավորում են ջրի նյութափոխանակությունը, մեր սեռական օրգանները եւ պտղաբերությունը, ոսկրերը, ատամները, մազերը եւ լսելը: Այլ կերպ ասած, երիկամների էներգիան անսպառ կարեւոր է մեր առողջության համար: Ամերիկացիների մեծամասնությունը որոշակի անհավասարակշռություն ունեն իրենց երիկամների էներգիայով `մեր դիետաների եւ բարձր սթրեսային ապրելակերպի պատճառով: Բոլոր տեսակի ավելցուկներն ու հակումները (սեռի, թմրամիջոցների, աշխատանքի, սպորտի վերապատրաստման), անընդհատ սթրեսը, վնասվածքները, ծննդաբերությունը եւ ծանր մարմնավոր արյունահոսությունը կարող են հանգեցնել երիկամի կորստի:

Հուզական մակարդակի վրա, մեր կայունությունը, վախը եւ մեր հոգեւոր ցավը չցանկանալը բոլորս էլ ազդում են մեր մարմինների խոր իմաստության եւ կյանքի մեր հարաբերությունների վրա:
Մինչդեռ երիկամների խնդիրները կարող են դրսեւորվել տարվա ցանկացած ժամանակ, ձմեռը մեր սեզոնն է, որպեսզի նրանց հետ հոգ տանեն:

Խոհեմություն, պատշաճ հանգիստ եւ վարժություն նման նուրբ յոգայի, qi gong կամ tai ch'i բոլորն էլ չափազանց օգտակար են: Ավանդական չինարեն բժշկությունը (TCM) նաեւ տրամադրում է ուշագրավ եւ չափազանց արդյունավետ բուսական եւ ասեղնաբուժության արձանագրություններ մեր երիկամների էությունը փոխհատուցելու եւ ամրապնդելու համար: Ձմռանը մեր ջերմ եւ լավ ծածկված մեր ստորին պարկերը պահելը օգնում է կենսական երիկամի Zhi- ին:
Մենք կարող ենք նաեւ ուտել սննդամթերք, որոնք նպաստում են ջրի տարրին եւ օգնությանը `մեր երիկամների էներգիան բուժելու համար: Աղը երիկամների հավասարակշռության բանալին է, բայց պետք է նշել, որ աղի աղը բավական վնասակար է: Փոխարինեք այն ծովային աղով, որը պետք է օգտագործվի դատական ​​կարգով: Հետեւյալ սննդամթերքները օգտակար են եւ կապված են մեր երիկամների հետ (եւ ինչպես ճիշտ է բոլոր բաները, պետք է սպառված լինեն չափավոր վիճակում):
Հացահատիկ: Գարի, հնդկաձավար, սեւ բրնձ
Բանջարեղեն ` ճակնդեղ, աղցան, ծնեբեկ
Լոբի եւ պուլսեր: Adzuki, սեւ լոբի, սեւ ոսպ
Ծովային բանջարեղենները ` arame, dulse, իռլանդական moss, kelp, hijiki, nori, wakame, kombu, spirulina
Մրգեր ` կանադա, ազնվամորու, հապալաս, մանուշակագույն եւ սեւ խաղող, ձմերուկ, սեւ ազնվամորու, թութակ
Ձկներ. Կապույտ ձկներ, խավիար, բրոնխներ, ձիթեններ, կաղամբներ եւ միսաններ
Ընկույզ: շագանակ, սեւ քնջութ սերմեր, ընկույզ
Համեմունքներ եւ համեմունքներ ` տամարի, շոյու, միսո, տեկկա, գոմասիո, umeboshi, աղի բուժման թթու (այս վերջին երկու տերեւները թթվային են)
Չինական տոնիկ սնունդը. Reishi (ganoderma) սունկ, Cordyceps սնկով, Schizandra հատապտուղներ