Ցանկանում եք փորձել մի քանի համեղ, տաք տորթեր: Սա պարզ բաղադրատոմս է, որը, անհրաժեշտության դեպքում, կարող է ընդլայնվել: Փորձեք ավելացնել սառեցված հապալասները խառնուրդին, չորացրած լոռամիրգներին կամ շոկոլադե չիպսերին խփել: Այս աղացած տորթերը կարող են օգտագործվել ձեր գրիլով, ճամբարի վառարանով կամ սովորական վառարանով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 բաժակ ալյուր
- 1/2 թեյի գդալ խմորի սոդա
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 1/2 թեյի գդալ
- փխրեցուցիչ
- 1 բաժակ կաթ
- 1-ից 2 ճաշի գդալ կարագ (հալված)
Ինչպես դարձնել այն
- Միացրեք ալյուրը, աղը եւ խմորիչ փոշին:
- Կաթ եւ խմորի սոդա միասին խառնել:
- Միավորել եւ խառնել մինչեւ հարթ:
- Լցնել հալված կարագի մեջ:
- Թխել 1/8 կիտրոնի տաք գդալով յուրաքանչյուր աղցան տորթի վրա:
- Flip, երբ նրանք շագանակագույն ներքեւում եւ սկսում են պղպջակների վերեւում:
- Հեռացրեք դրանք հենց այնպես արեք եւ ծառայեք:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 93 |
| Ընդհանուր ճարպ | 4 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 9 մգ |
| Նատրիում | 319 մգ |
| Ածխաջրեր | 11 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |