Այս նախաճաշը բաղադրատոմսը համեղ ճաշատեսակ է, որը իդեալական է տոների եւ հատուկ առիթների համար: Այն ունի ամեն ինչ, ձու, երշիկ, խաշի շագանակագույն, սոխ, պղպեղ եւ պանիր, ուստի այն կատարյալ է, երբ ցանկանում եք ծառայել բազմությանը:
Մի թողեք. Նախաճաշական ճաշատեսակների բաղադրատոմսեր | Գիշերային ֆրանսիական կենացն ընկույզ բաղադրատոմսը
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ֆունտ նախաճաշի երշիկ կամ թուրինե երշիկ
- 1/4 բաժակ կարագ
- 3 բաժակ սառեցված շերտավորված կարտոֆիլ
- hash browns thawed
- 8 խոշոր ձու
- 1/2 թեյի գդալ: կոսեր աղը
- 1/2 թեյի գդալ: թարմ աղացած սեւ պղպեղ
- 24 ունցիա: ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ
- 1/2 բաժակ թակած սոխ
- 1 փոքր նարնջի կամ կարմիր զանգի պղպեղ, seeded եւ diced
- 2 բաժակ շերտավորված է
- Չեդեր պանիր
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 375 աստիճան F. Spray 9 x 13 թխում ուտեստ ճաշ պատրաստելու լակի.
- Շագանակագույն նրբերշիկ խոշոր բռնակով, փայտյա գդալով : Անջատեք եւ մի կողմ դրեք:
- Պատրաստեք թխում պատրաստված կերակուրը: Տեղադրեք վառարանում 5 րոպե կամ մինչեւ հալված: Հեռացրեք ուռուցքից վառարանից եւ շաղափված խաշի շագանակներով քայքայված կարագը շպրտեք, խաշի ճիրանները սեղմելով թավայի ներքեւում, կարտոֆիլի խառնուրդ ստեղծելու համար:
- Մի մեծ ծաղկաման, ձու, ձու եւ պղպեղ: Խառնել կաթնաշոռի, սոխի, նարնջի պղպեղի, երշիկի եւ շերտավորված պանրի 1 բաժակ: Խտացրեք կարտոֆիլի խորքից: Շաղ տալ պանիրով:
- Թխել 45-60 րոպե կամ մինչեւ պանիրը հալված է, իսկ խցանոցի կենտրոնում տեղադրված ատամի մածուկը դուրս է գալիս մաքուր:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 461 |
| Ընդհանուր ճարպ | 33 գ |
| Հագեցած ճարպ | 15 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 12 գ |
| Խոլեստերին | 155 մգ |
| Նատրիում | 883 մգ |
| Ածխաջրեր | 17 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 23 գ |