Թխված լոբի եւ տաք շներ են բնական համադրություն: Եթե չես սիրում տաք շներին, ապա պատրաստեք ճաշը խոզապուխտով, կծու երշիկով կամ հնդկահավով: Կամ օգտագործեք հավի կամ թուրինջ տաք շներ: Եթե ցանկանում եք խուսափել տաք շների բազմաթիվ բրենդերի կոնսերվատորիաներից, ընտրեք անապահով տաք շներ:
Լոբի եւ տաք շներ հեշտ են նաեւ բյուջեում: Որոշ մանանեխ, շագանակագույն շաքար, Worcestershire սոուս եւ ketchup լրացուցիչ համը: Լոբով աղցան դանդաղորեն թխվում է ցածր ջերմաստիճանով, բուրմունքները բերելու համար:
Ավելացնել cornbread կամ թխվածքաբլիթներ եւ աղցան համեղ ընտանեկան կերակուրի համար: Այս թխված լոբի եւ տաք շների խոհարարը եւս մեկ մեծ ճաշի ընտրություն է: Այն թխում է թխվածքաբլիթով եւ պանրով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 բաժակ թակած սոխ
- 1/2 բաժակ կետչուպ
- 1/4 բաժակ մկաններ
- 2 ճաշի գդալ շագանակագույն շաքար
- 1 ճաշի գդալ մանանեխ
- 1/2 թեյի գդալ Worcestershire սոուսով
- 2 բանկա (16 ունցիա յուրաքանչյուր) խաշած խոզի միս եւ լոբի տոմատի սոուսում (մոտ 5 բաժակ)
- 6 տաք շներ
Ինչպես դարձնել այն
- Խառնել միասին սոխ, ketchup, մաթ, շագանակագույն շաքար, մանանեխ եւ Worcestershire սոուսով: Ավելացնել լոբու եւ խառնել խառնուրդին:
- Գդալով փորձված լոբի խառնուրդը 2 կվարտա աղցանով եւ թխել 300-ից 1 1/2-ից մինչեւ 2 ժամ:
- Կազմակերպել ֆրանկները լոբի վրա եւ թխել 30 րոպե ավելի երկար:
Վարիացիաներ
- Ավելացնել 1/4 - ից 1/2 բաժակ թակած եփած բեկոն է լոբի հետ համեմունքներով:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 192 |
| Ընդհանուր ճարպ | 1 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 586 մգ |
| Ածխաջրեր | 44 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 7 գ |
| Սպիտակուց | 7 գ |