Ռայսի քացախը, ասիական քնջութի յուղը եւ սոյայի սոուսը ցնցում են այս չինական հավի աղցան բաղադրատոմսով, որը ներառում է մանդարին նարինջ եւ մսով արիշտա : Հաջորդ օրը ճաշի համար լապտերների համը մեծ է:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ֆունտ հավի միս դոշիկներ, աննշան, անթիվ
- 1 թեյի գդալ թեթեւ սոյայի սոուս, կամ անհրաժեշտության դեպքում
- For հագնվելու:
- 4 ճաշի գդալ բրինձ քացախ
- 1 ճաշի գդալ նարնջի հյութ
- 2 ճաշի գդալ
- թեթեւ սոյայի սոուս
- 1 թեյի գդալ շաքար
- 2 ճաշի գդալ Ասիական քնջութի սերմի յուղ
- Այլ:
- 1 Գազի գազար
- 1-ից 2 կարմիր պղպեղ, ինչպես ցանկալի
- 1 10-հեղուկ ունցիան կարող է մանդարին նարինջ, drained
- 1 8 ունցիան կարող է կտրել ջուր շագանակ (կամ թարմ
- ջուր շագանակներ , փռված եւ կտրտած)
- 3/4 բաժակ chow mein արիշտա
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 աստիճան Fahrenheit.
- Լվանալ հավի դոշիկներն ու չորացնել: Lightly rub 1 թեյի գդալ սոյայի սոուսով է դոշիկներ (օգտագործել ավելի սոյայի սոուս, եթե անհրաժեշտ է).
- Դրեցրեք դդումները մի աղացած սկուտեղի վրա եւ եփել 45 րոպե, փոխարենը կեսը պատրաստելով խոհարարությամբ: Հեռացնել հավի եւ սառը:
- Մինչ հավերը պատրաստում է պատրաստել հագնվելու եւ բանջարեղենը: Փոքր ամանի մեջ միացրեք բրնձի քացախը , նարնջի հյութը, թեթեւ սոյայի սոուսը, շաքարավազը եւ քնջութի յուղը: Սառեցրեք մինչեւ անհրաժեշտությունը:
- Լվանալ գազար, հեռացնել միջուկը եւ կտրել տերեւները: Կտրեք զանգը պղպեղը բարակ շերտերով:
- Հեռացնել եփած հավերը եւ սառը: Կտրեց հավի միսը ձեր ձեռքերով:
- Լցնել սոուսը մի մեծ աղցան ամանի ներքեւի մասում:
- Ավելացնել գազար եւ հավի միս, հագնվելու հետ: Ավելացնել կարմիր պղպեղ, ջուր շագանակ եւ մանդարինի նարնջի շերտ: Զարդարի խոզապուխտով վարունգով:
- Շերտավոր նուշները կամ տապակած քնջութի սերմերը շաղ տալ շագանակագույնի վրա: