Պլանավորում կուսակցություն եւ փնտրում է հեշտ նախուտեստներ, որոնք վստահ են, որ ձեր հյուրերին: Սաղմոնի կուսակցությունը մի փոքր տարբեր է, քան նորմալ պանիրը եւ կոտրիչ ափսեները, եւ դա հաճելի նախուտեստ է, որը նախատեսված է տոնական հավաքույթների կամ կուսակցությունների, կամ նույնիսկ փոքրիկ նախաճաշի համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 կարող է (16 ունց) սաղմոն
- 1 pkg (8oz) սերուցքի պանիր, փափկեց
- 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
- 2 թեյի գդալով խաշած սոխ
- 1 թեյի գդալ ծովաբողկ
- 1/4 թեյի գդալ հեղուկ ծխի համը
- 1/2 բաժակ թակած պեկանակ
- 3 ճաշի գդալ թակած մաղադանոս
Ինչպես դարձնել այն
- Մաքրեք եւ մաշկը եւ ոսկորները հեռացրեք լապտերը:
- Միավորել սաղմոն հետագա վեց բաղադրիչներով:
- Խառնել մի քանի ժամ: Միավորել պեկաններն ու մաղադանոսը:
- Ձվի սաղմոնի խառնուրդի ձեւը 8x2 դյույմ թղթերի եւ գլաների ընկույզի խառնուրդի մեջ:
Ավելի շատ սաղմոնով բաղադրատոմսեր
Սալմոն Patties
Սաղմոնի սուֆլը
Սաղմոնի եւ եգիպտացորենի կտորներ
Սալմոն Բիսքե
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 259 |
| Ընդհանուր ճարպ | 21 գ |
| Հագեցած ճարպ | 7 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 7 գ |
| Խոլեստերին | 67 մգ |
| Նատրիում | 127 մգ |
| Ածխաջրեր | 3 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 16 գ |