Վեգետարիանական անպտուղ Ջոեսը գարիի եւ կարամելացված բանջարեղենի խառնուրդով պատրաստված բանջարեղենն այնքան լավն է, որքան լավն է, քան համեղ հաբբուրգերի վրա հիմնված տարբերակները: Բաղադրյալը, վիտամիններն ու սնուցիչները լիարժեքորեն լի են, այդ մեղքի ազատ սենդվիչները կկարողանան նույնիսկ մսամթերքի ամենաշատ սնունդը: Եվ այս սենդվիչները խմորելով բանջարեղենով խմորիչ բանջարեղենով, ինչպիսիք են DIY արագ թթու վարունգը եւ վարունգը, յուրաքանչյուր ողողում ավելացվում է առողջ պրոբիոտիկների զգալի դոզան:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
- 2 մեխակ սխտոր (թակած)
- 1 խոշոր սոխ (թակած)
- 1/4 թեյի գդալ կարմիր պղպեղ փաթիլներ
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 2 բաժակ սունկ (պորտաբելոն, թակած)
- 1 զանգ պղպեղ (կարմիր, թակած)
- 1 զանգ պղպեղ (նարնջագույն, թակած)
- 1/4 թեյի գդալ շագանակագույն շաքար
- 1 բաժակ գարի (եփած)
- 1 ճաշի գդալ կարմիր գինի քացախ
- 1 կարող է անփույթ ջո խառնուրդ
- (կամ
- կատարել ձեր սեփական այս բաղադրատոմսով sans միս)
- 5-ից 10 slider buns
- Զարդարի: թթու շագանակագույն
Ինչպես դարձնել այն
- Մեծ սոուսով տապակում ավելացրեք ձիթապտղի յուղը, սոխը, կարմիր պղպեղի փաթիլները եւ մի քիչ աղը եւ թող այն եփեք, մինչեւ սոխը դառնա կիսաթափանցիկ: մոտ 5 րոպե:
- Ավելացնել սնկով, համոզվեք, որ ոչ թե ամբոխը եւ եփել մի քանի րոպե, մինչեւ կարամելացված: Հեռացնել եւ մի կողմ դնել:
- Ավելացնել պղպեղը եւ եփել մի քիչ աղով:
- Ավելացրեք սունկը դեպի զամբյուղը, ապա ավելացրեք քացախը, շաքարը եւ մի փոքր ծովային աղը եւ եփեք, մինչեւ կլանեք: մոտ 10 րոպե:
- Ավելացնել գարու եւ sloppy joe խառնուրդ եւ ակտիվանալ միավորել. Եփել 10 րոպե ցածր տեմպով:
- Տոստի ձեր buns եւ նրբորեն scoop մեկ մեծ գդալ sloppy joe խառնուրդ յուրաքանչյուր սենդվիչ.
- Ծածկեք մի քանի թթու շագանակագույն եւ թթու վարունգի կտորով եւ ծառայեք:
Այս բաղադրատոմսը ցանկացած վայրում կկազմի 5-ից 10 սենդվիչ, կախված ձեր բարակ չափից: