Այս համեղ եւ համեմակ բաղադրատոմսը տավարի մսով պտուղներով պատրաստվում է տնական բիսկվիթ խառնուրդով: Պտուղները փափուկ եւ նուրբ են, որոնք կատարյալ են հարուստ շոգով: Եվ տավարի միսը բանջարեղենի եւ շատ խոտաբույսերի հետ համադրություն է հարուստ եւ հաճելի ուտեստ:
Սա սքանչելի ձմեռային գիշերը ծառայելու համար կատարյալ բաղադրատոմս է, երբ ձյունը ձնագնդի եւ սառած է: Սա դանդաղ կաթսա բաղադրատոմս է, ինչը նշանակում է, որ երբ դուք տուն եք վերցնում, ձեզ ողջունում եք միս ուտելու եւ բանջարեղենի պտուղների առասպելական բույր:
Դամբլենները հեշտությամբ կարելի է անել տնական թխում խառնուրդով: Եթե դուք չունեք այն, դուք կարող եք փոխարինել առեւտրային թխում խառնուրդը, որը դուք գնում եք խանութում: Ծխախոտի պտուղների գաղտնիքը չի խառնել խառնուրդը չափազանց շատ, եւ համոզվել, որ պտուղները վերածվում են սուսալի հեղուկի:
Բոլորը, որ պետք է ծառայեք այս դասական բաղադրատոմսով, քաղցր կանաչ աղցան եւ որոշ տաքացվող ընթրիքի գլանափաթեթներ կամ կծուծ ախորժակ: Մի բաժակ կարմիր գինու, ցնցող կրակ եւ այս շոգեխաշած բոլորը անհրաժեշտ է տանը հրաշալի, հարմարավետ երեկո անցկացնելու համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ֆունտ տավարի հատիկի ներքեւի սթեյք
- 1 տոպրակ մանկական գազար
- 2 կպչող նեխուր, թակած
- 2
- սոխ, թակած
- 2 սխտոր մեխակ, աղացած
- 1 (14 ունցիա) կարող է թխել լոլիկ, չմշակված
- 2 բաժակ տավարի արգանակ
- 1-1 / 2 թեյի գդալներ չորացրած ուրց տերեւներ
- 1 թեյի գդալ չորացրած մարջորամ տերեւներ
- Աղ եւ պղպեղ `ճաշակի
- 1/3 բաժակ ջուր
- 3 ճաշի գդալ ալյուր
- 1-1 / 2 բաժակ Bisquick Mix
- 1/2 թեյի գդալ չորացրած ուրց տերեւներ
- 1/2 բաժակ կաթ
- 2 ճաշի գդալ կարագ, հալված
Ինչպես դարձնել այն
- Տապակած ավելցուկի ճարպը սթեյքից կտրատեք եւ տավարի միսը կտրեք 1 հատ: Տեղադրեք 4-ից 5 կալցիումի խցան , գազարով, նեխուրով, սոխով, սխտորով, լոլիկով, տավարի արգանակով, 1-1 / 2 թեյի գդալով չորացրած ուրց, մարջորամ , աղ եւ պղպեղ.
- Ծածկեք դանդաղ կաթսա եւ եփել այնքան ցածր 8-9 ժամ, մինչեւ բանջարեղենը քնքուշ եւ տավարի միսը շատ քնքուշ է: Այնուհետեւ, մի փոքրիկ ամանի մեջ միացրեք ջուրը եւ ալյուրը եւ խառնեք մետաղալարով: Այս խառնուրդը խառնել խմորիչին:
- Մի միջին գունդ, միացրեք Bisquick Mix- ը (կամ ցանկացած գնված խմորիչ), 1/2 թեյի գդալ տեկիլ, կաթ եւ հալված կարագ, մինչեւ չոր բաղադրիչները խոնավացվեն:
- Կաթիլային խառնուրդը սպունգներով թողնել տաք եւ սիմֆոնտե տավարի խառնուրդի վրա: Ծածկեք եւ եփել բարձր 25 - ից 35 րոպե, մինչեւ որ կախազարդը կենտրոնացած է պտղաբուծության կենտրոնին, դուրս է գալիս մաքուր: Ծառայել անմիջապես:
Կալորիաներ `290
Յուղ `8 գրամ
Նատրիում `600 մգ
Կարծիքներ. 26 գրամ
Վիտամին A: 100% DV
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 396 |
| Ընդհանուր ճարպ | 15 գ |
| Հագեցած ճարպ | 6 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 7 գ |
| Խոլեստերին | 107 մգ |
| Նատրիում | 568 մգ |
| Ածխաջրեր | 26 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 39 գ |