Այս կարտոֆիլի ոճով խորովածի լոբիները միացնում են խնձորի քացախը եւ կետչուպը `նրանց տալով Հարավային խորովածի համ: Թեեւ այս բաղադրատոմսը կոչվում է խոզապուխտի եւ լոբի կենդանատեսակ, կարող եք օգտագործել լրացուցիչ լիմա եւ երիկամների լոբի մի քանի ծխախոտով `այն համեղ համը տալը:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 15 ունցիա (450 մլ) կարող է խոզի միս եւ լոբի խառնել եւ լվանալ
- 1 15 ունցիա (450 մլ) կարող է կարմիր երիկամային լոբի, drained եւ rinsed
- 1 15 ունցիա (450 մլ) կարող է լիմա լոբի, drained եւ rinsed
- 3/4 բաժակ (180 մլ) կետչուպ
- 1 միջին սոխ, նուրբ թակած
- 1/2 բաժակ (120 մլ) կարագ կամ մարգարին
- 1/2 բաժակ (120 մլ) շաքար
- 1/4 բաժակ (60 մլ)
- խնձորի քացախ
- 1 մեխակ սխտոր, աղացած
- 1 ճաշի գդալ (15 մլ) մանանեխ
- 1 թեյի գդալ (5 մլ) Worcestershire սոուս
- Աղը համտեսել
Ինչպես դարձնել այն
1. Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 աստիճան F.
2. Սաթե սոխ եւ սխտոր կարագի մեջ: Ավելացրեք ketchup, շաքար, խնձորի քացախ, մանանեխ եւ Worcestershire սոուս: Խառնել մինչեւ լավ խառը:
3. Խառնել խոշոր աղցան եւ ավելացնել այլ բաղադրիչներ եւ խառնել միավորել: Տեղը տաք ջեռոցում եւ թխել մեկ ժամ: Ծառայել անմիջապես:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 488 |
| Ընդհանուր ճարպ | 8 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 561 մգ |
| Ածխաջրեր | 86 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 18 գ |
| Սպիտակուց | 20 գ |