Հացաբույսերի մեծ մասը բաղադրատոմսեր են, որոնք կրում են կրեմ, կաթ եւ կարագ: Սակայն այս շոկոլադը եւ կեռասով պատրաստված challah հաց պուդինգը լիովին կաթնամթերք է, չհաշված ավելի թեթեւ, շնորհիվ բաղադրիչի փոխարինող բաղադրամասերի, այդ թվում, սոյայի եւ կոկոսի յուղի հպման:
Ծառայել որպես դեսերտ, հատկապես հաճելի է pareve պաղպաղակով կամ pareve հարած սերուցքով: Եվ քանի որ շաքարի մեջ ավելի ցածր է, քան հացի պուդինգների մեծ մասը, մնացորդները դարձնում են համեղ նախաճաշ կամ խոհարարություն, խառնաշփոթով մաքուր խոզի օշարակով:
Դարձնել այն մի կերակուր. Ով ասում է, որ չեք կարող հետիջել աղանդից, պարզելու համար, թե ինչ պետք է պատրաստի ճաշի: Հաց պուդինգի ստեղծագործական մխիթարության սննդի կարգավիճակից հանել եւ ընտրել աղացած հավի սաղարթով, սխտորով եւ տապակով : Ծառայել թռչունների կողքին կանաչ լոբիների հետ, պեկան ընկույզով եւ ամսաթիվը օշարակով եւ ծիրանի եւ պնդուկի արգելված բրնձի աղցանով: Այնուհետեւ առաջարկում է հացի պուդինգ սուրճով, էսպրեսսո կամ թեյ:
Ինչ պետք է ստանաք
- For հաց պուդինգ:
- 2 ճաշի գդալ կոկոսի յուղ (կամ ոչ հիդրոգենացված պարեվերգ մարգարին, ինչպիսիք են Երկրի հաշվեկշիռը, հալված եւ սառեցված է սենյակային ջերմաստիճանում, գումարած լրացուցիչ յուղազերծման համար)
- 1 ֆունտ քաղա (կտրտած 1-ին խորանարդի խորշեր, մոտ 8 բաժակ)
- 4 խոշոր ձու
- 3/4 բաժակ շաքար
- 3 բաժակ
- pareve վանիլային սոյնմիլկ
- 2 ճաշի գդալ
- Amaretto
- 1 թեյի գդալ վանիլ լոբի մածուկ (կամ մաքուր վանիլային քաղվածք)
- 1/4 թեյի գդալ դարչին
- 1/2 բաժակ կեռաս (չորացրած, նախընտրելի տտիպ)
- 1/2 բաժակ հավասարակշռված շոկոլադե չիպսեր (կամ թակած մուգ շոկոլադ)
- Լրացուցիչ: pareve պաղպաղակ, հարած սերուցք կամ թխկու օշարակ (ծառայելու համար)
Ինչպես դարձնել այն
1. Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 ° F (180 ° C): Քսել մի 9 x 13 "թխվածքաբլիթ, մի քիչ կոկոսի յուղով կամ մարգարինով:
2. Տեղադրեք challah cubes մի մեծ ամանի մեջ: Առանձին ամանի մեջ, շաքարավազի, սոյայի, ամառեթի, վանիլի եւ դարչինի հետ միասին ցողեք: Ցատկել հալված կոկոսի յուղով կամ մարգարինով: Լցնել քաղցր խառնուրդը challah խորանարդի վրա եւ նրբորեն խառնել, մինչեւ բոլոր քաղցրավենիքը հագեցած լինի ձվի խառնուրդի հետ:
Կտրել կեռասներում եւ շոկոլադե չիպսերին, մինչեւ դրանք հավասարաչափ բաշխված լինեն:
3. Լցնել քաղցր խառնուրդը պատրաստված փխրեցնող կերակրատեսակին եւ գագաթին սահուն մանրաթելով: Թխել նախապես պատրաստված վառարանում մինչեւ փքված եւ ոսկեգույն, եւ կենտրոնում տեղադրված փորձարկիչը դուրս է գալիս մաքուր, մոտավորապես 55 րոպեից մինչեւ 1 ժամ, 5 րոպե:
4. Հեռացրեք ջեռոցում եւ սառեցրեք մետաղյա դարակով 15-20 րոպե: Ծառայել ջերմ, ծածկված պղպեղով պաղպաղակով, հարած սերուցքով, կամ թխկի օշարակի փխրեցուցիչով: Առաստաղները կարող են պահեստավորել, սառնարանով ծածկված, 2-3 օրվա ընթացքում:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 268 |
| Ընդհանուր ճարպ | 10 գ |
| Հագեցած ճարպ | 4 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 91 մգ |
| Նատրիում | 225 մգ |
| Ածխաջրեր | 38 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 5 գ |
| Սպիտակուց | 8 գ |