Այս porcupine կոլոլակները դասական, հնացած հարմարավետ սնունդ են: Այս տարբերակը եփում է խոզի մեջ: Եթե ձեզ դուր է գալիս շատ սոուս, կրկնակի լոլիկի ապուրը եւ կարտոֆիլ լոլիկ:
Դուք նաեւ կարող եք ավելացնել սոխով համեմված աղի կամ խոտի համեմունքների խառնուրդ: Ռեհանը լավ կլիներ նաեւ սոուսում: Chili փոշի եւ Creole համեմունքներ կլինի գերազանց:
Կիտրոցը եւ սոուսը լավ են համտեսում կարտոֆիլով, բայց նաեւ լավ են գնում բրնձով, սպագետտի սաղավարտով կամ ցուկկինի արիշտաով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 1/2 ֆունտ նիհար աղացած տավարի միս
- 1/2 բաժակ հում բրինձ (սպիտակ, երկարատեւ)
- 1/2 բաժակ սոխ (նուրբ թակած)
- 1/2 բաժակ կանաչ պղպեղ (նուրբ թակած)
- 1 խոշոր ձու
- 1 թեյի գդալ քոսեր աղ
- 1/4 թեյի գդալ սեւ պղպեղ
- 1 (10 3/4 ունցիա) կարող են լոլիկի ապուր
- 1 կարող (14.5 ունցիա) լոլիկ (ցեց)
- Զարդարի: թարմ մաղադանոս (թակած)
Ինչպես դարձնել այն
- Մի մեծ գունդի մեջ միացրեք աղացած տավարի միսը, բրինձը, սոխը, կանաչ պղպեղը, ձուը, աղը եւ պղպեղը: Խառնել լավ խառնուրդին:
- Մսի միսը ձեւակերպեք 24 կոլոլակ, մոտավորապես 1 1/2 դյույմ տրամագծով: Տեղադրել կոլոլակները ձեր դանդաղ կաթսայի վառարանների մեջ:
- Մեկ այլ ամանի մեջ միացրեք ապուրը եւ լոլիկը: Լցնել կոլոլակները:
- Ծածկեք եւ եփել մոտ վեց ժամվա ընթացքում կամ բարձր 3-ից 4 ժամվա ընթացքում:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
- Porcupine Meatballs With Chunky տոմատի սոուսով Նմանատիպ, բայց կոլոլակ եւ սոուս են եփում են ջեռոցում:
- Porcupine կոլոլակով բրնձով եւ տոմատի սոուսով Սա սալորաչիր տարբերակ է, որը բաղկացած է չիլիի փոշու հետ:
- Մարիայի իտալական մսի կաղամբի բաղադրատոմսը
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 381 |
| Ընդհանուր ճարպ | 17 գ |
| Հագեցած ճարպ | 7 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 7 գ |
| Խոլեստերին | 252 մգ |
| Նատրիում | 551 մգ |
| Ածխաջրեր | 15 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 39 գ |