Այս հեշտ կոկտոտի երկրի ոճով կողոսկրները շերտավոր են թթվասերով, թակած սոխով եւ կտրատած խնձորով: Ճաշատեսակը դանդաղ պատրաստված է կատարելագործման համար `գարեջրի ավելացման հետ: Օգտագործեք այս բաղադրատոմսում թեթեւ կամ թթու շագանակագույն ալիք:
Ռեեստրը կարող է կատարվել նաեւ ուսի կամ պտղի կոտլետներով:
Տես նաեւ
- Պանիր Braised Country Style Խոզի Ribs With Apple Cider
- Boneless Crock Pot Country Style խոզապուխտ Ribs սնկով
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 տոպրակ (1 ֆունտ) կարտոֆիլ (լվացվող եւ drained)
- 1 սոխ
- 1 կարմիր խորոված խնձոր (unpeeled, թակած)
- 2-ից 3 ֆունտ խոզի կողիկներ (երկրի ոճ)
- 1 բաժակ գարեջուր
Ինչպես դարձնել այն
- Ձիթապտուղը դանդաղ կաթսայի կամ խոզանակի մեջ ներքեւ դրեք: Ավելացնել թխված սոխ եւ թակած խնձոր: Խառնել խառնուրդին:
- Շերտը սոխի եւ խնձորի շերտի վրա երկրի տիպի կողիկներն են:
- Լվանալ գարեջուրը ամեն ինչից:
- Ծածկեք եւ եփել մինչեւ 7-ից 9 ժամ:
Վարիացիաներ
- Ավելացրեք 1/4 բաժակ փաթեթավորված շագանակագույն շաքարավազ, քաղցր թթվասերի բույրով լոլիկի համար:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 128 |
| Ընդհանուր ճարպ | 5 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 19 մգ |
| Նատրիում | 517 մգ |
| Ածխաջրեր | 12 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 4 գ |
| Սպիտակուց | 6 գ |