Աշնանը մեզ բերում է համեղ աշնանային մրգերի առատություն: Խնձոր, տանձ եւ ցորենը հիանալի համադրություն են: Այս աղցանի մեջ շատ գեղեցիկ հյուսվածքներ եւ բուրմունքներ `թարմ մրգեր, չորացրած լոռամրգի, կապույտ պանիր , կարմիր սոխ եւ մի քիչ բալզամիկ քացախ :
Երկու տտիպ եւ քաղցր, այս աղցան մեծ աղցան է կերակուր պատրաստելու համար կամ կարող է օգտագործվել որպես հավի կամ խոզի միսը ուղեկցող կերակուր:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 խոշոր խնձոր (փռված, փխրեցված եւ կտրված 1/2 դյույմ խորանարդի մեջ)
- 1 տանձ (հասած, փռված, փաթաթված եւ կտրտած 1/2 դյույմ խորանարդ)
- 1/4 բաժակ լոռամիրգ (չոր)
- 1/4 բաժակ ընկույզ
- 4 ունցիա կապույտ պանիր (ամուր, փշրված)
- 1/2 կարմիր սոխ (կտրատած բարակ)
- 2 ճաշի գդալ բալզամիկ քացախ
- Համտեսել. Աղ եւ քաղցր պղպեղ
- Լրացուցիչ: Խառը աղցան կանաչի
Ինչպես դարձնել այն
- Տեղադրեք ընկույզը cookie թերթիկի եւ տոստի վրա նախապես ջեռոցում 350 ֆ 3-ից 5 րոպե: Հեռացրեք, թող թույն եւ կոպիտ կտրեք:
- Մի մեծ գունդ, նետեք բոլոր բաղադրիչները:
- Ծառայել պարզ կամ ռոմինե գազարով կամ խառը կանաչի մի անկյունում:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 451 |
| Ընդհանուր ճարպ | 26 գ |
| Հագեցած ճարպ | 12 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 6 գ |
| Խոլեստերին | 43 մգ |
| Նատրիում | 655 մգ |
| Ածխաջրեր | 43 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 9 գ |
| Սպիտակուց | 16 գ |