Կիտրոնի սառույց. Aggie- ը, որը բարյացակամորեն կիսում է մի քանի բաղադրատոմսեր, ասում է. «Սա Lemon Ice- ի բաղադրատոմսը CT- ի ընկերոջից է, ով ասել է, որ այն անցել է իտալական նախնիներից: Մենք վայելում ենք այն»:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 բաժակ շաքար
- 4 բաժակ ջուր (եռացող)
- 3/4 բաժակ կիտրոնի հյութ (թարմ)
- 1 հատ. խաշած կիտրոնի կեղեւ
Ինչպես դարձնել այն
- Ջուր բերեք եռալով, թույլ տալով շաքարավազը ջրի մեջ:
- Թույլ տալ, որ ջուրը սառը լինի, ապա կիտրոնի ջուրը խառնել է: Համոզվեք, որ չխմել կիտրոնի սպիտակ հատվածը (կոչվում քետ) կամ դուք կունենաք շատ դառը սուրճ:
- Սառեցրեք ջուրը սառույցի սկուտեղի մեջ, նրբորեն բյուրեղների բորբոքում եւ թույլ տվեք սառույցը սառեցնել սառույցը:
- Երբ սառեցված է, գցեք փոքր գավաթների մեջ եւ վայելեք:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 165 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 5 մգ |
| Ածխաջրեր | 43 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |