Այս խաշած լեզափիան արագ եւ հեշտ պատրաստված է, իսկ մեղմ ու համեղ ֆիլեները թխում են մոտ 15 րոպե: Թթվասերի սոուսը հագեցած է մեղմ tilapia ֆիլեներին: Դա լավ է թարմ սամիթով եւ մաղադանոսով, բայց կարող եք փոխարինել մի թեյի գդալ կամ երկու չորացրած սամիթ:
Տապակած կարտոֆիլը լավ կողմնակի ճաշատեսակ է, որը ծառայում է լեզափիային կամ ծառայում ձուկը, բրնձով եւ բուսական կամ աղցանի կողմը:
Թույլատրեք 4-ից 6 ունցիա լեզափիա մեկ ծառայության համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6-ից 8 ֆիլե լեզափիա (մոտ 4 ունցիա)
- Աղ եւ պղպեղ `ճաշակի
- 1/2 բաժակ թթվասեր
- 1/3 բաժակ մայոնեզ
- 2 ճաշի գդալ սոխ (կարմիր, խորոված թակած)
- 1 ճաշի գդալ սամիթ (թարմ, խիտ թակած)
- 2 թեյի գդալ մաղադանոս (թակած)
- 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ (
- թարմ )
Ինչպես դարձնել այն
Ջեռոցը մինչեւ 350:
Քսել մի 13x9 դյույմ թխում ուտելիք կամ բավականաչափ խոշոր ուտեստ, որպեսզի լեզափիները մեկ շերտով անցկացնեն:
Տեղադրեք լեզափի ֆիլեները խմորի ճաշատեսակում. շաղ տալ աղով եւ պղպեղով:
Մի ամանի մեջ միացրեք թթվասերը, մայոնեզը, սոխը, սամիթը, մաղադանոսը եւ կիտրոնի հյութը: խառնուրդը տարածել նույնիսկ ձկան ֆիլեների վրա:
Թխել 12-15 րոպե, կամ մինչեւ ձուկ պատրաստելուց եւ հեշտությամբ փաթաթվել պատառաքաղով:
Փորձագետներ
Ձիթապտղի հոտը նվազեցնելու համար մոտ 15 րոպե տապակած ճակնդեղի մեջ ներծծումը կամ կաթն ու կիտրոնի հյութի խառնուրդը ներծծվում են կիտրոնի մեկ բաժակ մեկ կիտրոնի հյութի վրա: Մի փոքր կիտրոնի հյութով կամ կիտրոնի հյութով ձուկը թրջելը կարող է օգնել:
Եթե դուք չեք կարող անմիջապես ձկներին ծառայել, ապա այն տաքացրեք մի նախապես 200 F վառարանում:
Reader Comments- ը
«Ամուսինս ինձ ասաց, որ դա ձեռնտու է, ես երբեւէ ծառայել եմ լավագույն ձկան ուտեստը (եւ ես տասնյակ եւ տասնյակ ու տասնյակ տարիներ ծառայել եմ), վերջին երեք շաբաթների ընթացքում դա արեց երեք անգամ: Սոխի խրթխրթյունը, որ սամիթի համը քաղցրության մեջ է: Yep, yummy to the tummy »: AB
«Ես դա արել եմ« t »ուղղությամբ, եւ դա կատարյալ է դարձել: Ամուսինս եւ ես անպայման կկատարենք դա»: JK
«Ես ընդհանուր առմամբ ատում եմ ձուկը, բայց դա զարմանալի էր, կարմիր սոխը, թթվասերը եւ մաղադանոսը մեծ հավելումներ էին, որպեսզի բաղադրատոմսը տնօրինեն»: LD
«Այս բաղադրատոմսը կազմել եմ իմ ընտանիքի համար, ամուսինս, 2 երեխա (9 տարեկան եւ 6 տարի) սիրում է այն, ճաշակները մեծ են, եւ լեզափիան մեծ եւ ոչ ձկնեղեն ձուկ է»: Ջոաննան
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես