Սա կատարյալ սպիտակ տորթեր, շոկոլադե տորթեր, հրեշտակի սննդի cupcakes, կիտրոն cupcakes եւ ընդամենը ցանկացած տորթ: Քանի որ սառնամանիքները բավականին քաղցր են, ես նախընտրում եմ օգտագործել բոլոր մրգային ելակի մրգային պահածոների բազմազանությունը, բայց եթե բոլորը ունես քաղցր պահածոների բանկա, մի փոքր ավելի քիչ օգտագործել եւ ավելացնել համը:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ձողիկներ
- կաթնային ազատ սոյայի մարգարին
- 3 1/2 բաժակ օրգանական հրուշակեղենի շաքար
- 3 ճաշի գդալ բոլոր մրգային ելակ պահածոներ
- 1/4 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
Ինչպես դարձնել այն
- Մի մեծ խառնիչ գունդ օգտագործելով էլեկտրական խառնիչով, սերուցք կաթնամթերքի սոյայի մարգարինին մինչեւ լավ խառնուրդ եւ «փափուկ»:
- Ավելացնել համեմունքների շաքարավազը աստիճանաբար, սկսած ցածր արագության պարամետրերից եւ շարժվել դեպի միջին արագության կարգավորում, երբ բոլորը ավելացված է եւ խառնել այնքան լավ խառնուրդով:
- Ավելացնել վանիլի հատվածը եւ ելակի պահածոները եւ խառնել մինչեւ սառեցումը հարթ եւ յուղալի: Օգտագործեք սառեցնող կաթնային տորթերի եւ cupcakes- ի համար:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 71 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 4 մգ |
| Ածխաջրեր | 18 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |