Աղետների պատրաստում

Պատրաստ եք աղետի: Ամռանը տորնադոներից մինչեւ երկրաշարժերը ցանկացած պահի փոթորիկի եւ ձմռանը եղանակի փոթորիկներին, Մայր Բնությունը մեզ կարող է զարմացնել: Ժամանակ առ ժամանակ եւ մտածեք ձեր արտակարգ իրավիճակների պատրաստվածության եւ աղետների գոյության նախապատրաստման մասին:

Սովորաբար արտակարգ իրավիճակներում իշխանությունը դուրս է գալիս եւ ձեր սառնարանը, սառնարանն ու ջեռոցը անօգուտ են դառնում: Եթե ​​դուք երջանիկ եք, որ գազի վառարան ունենաք, դուք դեռ պետք է կարողանաս պատրաստել, նույնիսկ էլեկտրոնային կրակոցով. ստուգեք ձեր ձեռնարկը եւ համոզվեք, որ առկա են համապատասխան խաղադրույքներ անջրանցիկ կոնտեյներով:

Բացօթյա գրիլը կարող է օգտագործվել մեծ սարք, բայց խնդրում եմ, այն ներսում, նույնիսկ ավտոտնակում, օգտագործեք: Այսպիսով, ինչ եք անում, եթե ունեք էլեկտրական վառարան կամ վառարան, եւ եղանակը վատ է գրիլին: Ապավինեք այդ խորհուրդներին:

Աղետների վերաբերյալ խորհուրդներ

• Պահպանված եւ չորացրած կերակուրները, անկասկած, կարող են գալ այս իրավիճակներում փրկելու համար: Ձեռք բերեք ցածր նատրիումի սորտեր եւ պահեք դրանք թույն, չոր տեղում, համոզվեք, որ դուք նշեք ապրանքի գնման ամսաթիվը:
• Հավաքեք այնպիսի բաղադրատոմսեր, որոնք օգտագործում են այս սննդամթերքը եւ պահում դրանք ճիշտ սննդամթերքների հետ միասին, հիմնական զամբյուղներով, ինչպես կարելի է բացել, սեղաններ, գդալներ եւ ափսեներ:
• Կան շատ սայլակ կայուն տարրեր, որոնք չեն պահվում: Նայեք հյութի արկղերի, ֆոնդերի եւ արգանակի մեջ արկղերի, չորացրած մրգերի եւ խորտիկների իրեր եւ այլն, որոնք կարող են պահվել առանց սառնարանային:
• Պտտեցնել ձեր պահածոյացված պահածոյացված եւ չորացրած սննդամթերքները երբեմն համոզվելու համար, որ ձեր մատակարարումը թարմ է:
• Համոզվեք, որ դուք ունեք Parmesan պանիր կանաչ կանաչ ձեռքին: Այդ պանիրը նախատեսված է սենյակի ջերմաստիճանում պահելու համար, նույնիսկ այն բանից հետո, երբ փաթեթը բացվում է, այնպես որ դա լավ է ձեռքի տակ արտակարգ վայրերում:

• Շատ մրգեր եւ բանջարեղենները կպահպանեն իրենց որակը սենյակային ջերմաստիճանում, այնպես որ նրանցից մի քանիսը միշտ պահեք: Խնձոր, բանան, լոլիկ, խաղող, գազար, սաղմոն, սոխ, կարտոֆիլ, նեխուր, պղպեղ եւ այլ արտադրատեսակների գլուխները կպահպանվեն այնքան ժամանակ, քանի դեռ պահվում են սառը եւ մութ տեղում:
• Ջուրը կարեւոր կեռ է, ոչ միայն խմելու, այլ նաեւ չորացրած կերակուրների վերականգնման համար: Այնպես որ, պահեք լավ շշալցված ջրի մատակարարումը ձեռքի, խմելու, կերակուր պատրաստելու եւ ատամների խոզանակների համար:

• Առնվազն մեկ գալոն ջրի օրական մեկ անձի ձեր ընտանիքում է ծնեց նվազագույն.
• Տեղեկատվություն էներգիայի կորուստների եւ սննդամթերքի անվտանգության մասին , տես Ինչ վերաբերում է էլեկտրաէներգիայի ծավալների մասին:
• Ցանկապատվող մածունի սննդամթերքի ցանկի համար տես Pantry Staples- ը :
• Ստուգեք մեր լավագույն գոյատեւման սննդի ընկերությունների մեր ակնարկները:
• Նախքան «Կատրինա» փոթորիկը, փորձագետները խորհուրդ տվեցին, որ երեք օրվա համար բավականաչափ սնունդ եք պահում, բայց հիմա կարծում եմ, որ դա շատ քիչ է: Երկար արձագանքման ժամանակներ տեսնելով «Կատրինա» փոթորկի զոհերին, ես խորհուրդ կտայի առնվազն մեկ շաբաթվա ընթացքում ձեռք բերել մատակարարվող նյութերը, երկուսը ավելի լավն է:
• Բացի սննդից, ձեր լավ համալրված մառանն անհրաժեշտ է ներառել մարտկոցներ, ռադիո, կենդանիների սնունդ, եթե ձեր ընտանիքը ներառում է փոքրիկ critters, շատ շշալցված ջուր, լապտեր կամ արտակարգ լույսեր, մոմեր, կարող է բացել, համապատասխանում եւ ցանկացած դեղատոմսով դեղեր ձեր ընտանիքի կարիքները . Վերջերս հայտնաբերեցի էլեկտրական մոմեր, որոնք մարտկոցներից դուրս են գալիս: Նրանք կարող են տեւել մինչեւ 24 ժամ, այնպես որ լավ լուսավորության աղբյուր են:
• Անհրաժեշտ է նաեւ առաջին օգնության հավաքածու. եթե ունեք սենյակ, մտածեք նաեւ լրացուցիչ հագուստի եւ վերմակների պահեստավորման մասին:
• Հիշեք ձեր բջջային հեռախոսը ձեզ հետ եւ համոզվեք, որ մարտկոցները լավ լիցքավորված են:
• Հիշեք, որ եթե դուք չունեք աղբյուր սառեցման աղբյուր, ապա ձեզ հարկավոր է միայն 1-2 ժամվա ընթացքում ուտել: Սառույցով լցված սառեցնողը պարզապես լավ է սննդամթերքի ցուրտ պահելու համար, բայց դա չի տատանում ջերմ կամ սենյակային ջերմաստիճանի արագ սնունդ `ապահովելու համար անվտանգության խնդիրները: Այսպիսով, կամ 2 ժամ ժամանակահատվածում ուտել բոլոր սննդամթերքները ուտել:

• Եթե ​​եղանակը բավարար է ապահով, ապա դուք կարող եք բացօթյա սրճարաններ պատրաստել, պատրաստել Փափուկ փաթեթներ, ծանր պարտադիր փայլով: Այս մեկ ուտեստները կարող են լինել lifesavers; եւ մաքրումը նվազագույն է:
• Ես կցանկանայի նաեւ խորհուրդ տալ թղթե տախտակները, բաժակները, անձեռոցիկներն ու պլաստմասե զամբյուղները: Ես սովորաբար չեմ առաջարկում դրանք, քանի որ դրանք էկոլոգիապես բարեկամական չեն, բայց երբ դուք կանգնած եք ջրի պակասի հետ, նրանք ձեր կյանքը շատ ավելի հեշտ եւ անվտանգ են դարձնում:

Այսպիսով, գնացեք հաջորդ էջը, բաղադրատոմսերը ստանալու, ձեր մանգաղը պահելու եւ տեղեկացված լինելու համար: Դուք կզգաք ավելի լավ իմանալու ձեր ընտանիքի պատրաստվածությունը:

Ես հավաքեցի այս բաղադրատոմսերը, ենթադրելով, որ դուք չեք կարողանա օգտվել cooking- ի աղբյուրից: Նրանց մեծ մասը ջերմություն չի օգտագործում. պարզապես հավաքեք ու ուտեք: Եթե ​​դուք կարող եք պատրաստել գազի վառարանով կամ գրիլով, ապա մառանների բաղադրատոմսերի ցանկը շատ ավելի մեծ կլինի: Այդ դեպքում ստուգեք ձեր անձնական համակարգը:

Ջրի ջեռուցման համար սննդամթերքի վերականգնում, մտածեք գնելու վագոն կամ վառիչ ափսե ձեռք բերելու մասին, որը չի օգտագործում էլեկտրաէներգիան: Կրկին, զգույշ եղեք այդ սարքերին եւ հետեւեք նամակի ուղղություններին:

Այս բոլոր նախապատրաստությունից հետո կարող եք հանգստանալ, իմանալով, որ դուք կարող եք հոգ տանել ձեր եւ ձեր ընտանիքի մասին արտակարգ իրավիճակներում:

Աղետի սննդային բաղադրատոմսեր

• Գետնանուշ կարագ Granola փաթեթավորեք սենդվիչներ
  Այս խրթխրթան եւ յուղալի փաթեթավորվող սենդվիչները գերազանց են դարձնում եւ համեղ:
• Tuna Պիցցա
  Պյուրե սպիտակ լոբի, զուգորդված որոշ համեմունքներով, պատրաստում է հիանալի պիցցա սոուս այս համային պիցցայի համար: Բոբոլիի խառնուրդը մեկ այլ մեծ բաղադրիչ է, որը լավ է պահում սենյակային ջերմաստիճանում:
• Kris- ի հայտնի քաղցր կարտոֆիլի աղցան
  Ես սիրում եմ այս աղցան. դա խառնաշփոթ է եւ համեղ: Դուք նաեւ կարող եք օգտագործել այն որպես սենդվիչ տարածություն կամ կաթիլ: Գնել այս եւ այլ աղցան բաղադրատոմսերի ձեր արտակարգ շինությունների համար աղցան սոուսով կամ մայոնեզի փոքր բանկա:
• Սաղմոն եւ կարտոֆիլի աղցան
  Օգտագործեք լապտերների կույտերը բանկերի փոխարեն, եթե ցանկանում եք: այդ փաթեթավորման մեջ գտնվող ձկան մաշկը կամ ոսկորները չունեն: Ծառայել այս աղցան պիտայի հացի մեջ `հեշտ ճաշի համար:
• Couscous հավի աղցան
  Դուք այս աղցանի համար անհրաժեշտ է եռացող ջուր , եթե չկարողանաք գտնել քուսուկի բրենդ, որը սառը ջրով վերականգնում է:

• Տոմատի Pesto Bean եւ Shrimp Salad
  Փնտրեք չորացրած պեստո խառնուրդներ ձեր սուպերմարկետի համեմված միջանցքում եւ համոզվեք, որ դրանք կարող են վերականգնվել սենյակային ջերմաստիճանի հեղուկով: Այս աղցան զարմանալիորեն էլեգանտ է եւ սննդարար:
• Artichoke եւ Chickpea սալատը
  Երբեւէ մտածել եք, որ դուք կարող եք ուտել կերակուր սնունդ բնական աղետի ժամանակ: Դուք կարող եք այս բաղադրատոմսով: Հիշեք, որ անհրաժեշտ չէ օգտագործել բոլոր բաղադրիչները: Քանի դեռ դուք ունեք հիմնական բաղադրիչները, օգտագործեք համեմունքները:

Լրացուցիչ տեղեկություններ

• Աղետների պատրաստվածության հավաքածու
• Փոթորկի ապացույցը ձեր տանը
• Պատրաստել աղետի հետ տարահանման հավաքածուով