Այս համեղ հնդկահավի նատրիումի բաղադրատոմսը կատարվում է մնացյալ թուրինով, լցված լցոնումներով եւ սիսեռով, եւ մի փոքրիկ լոռամրգի սոուս, որը կպչում է: Դա սովորական միջոց է օգտագործելու տոնական ընթրիքի մնացորդները, բայց դա կարող է կատարվել նաեւ թարմ կաթնաշոռով կեղեւավորված կամ կտրտած հնդկահավի կամ հավի պատրաստված լցոնմամբ:
Դա հաճելի ուտեստ է, որը պատրաստում է potluck ընթրիքի եւ կարող է բավականաչափ հեշտությամբ կամ մեծ չափերով: The cubed լոռամրգի սոուս տալիս casserole լրացուցիչ համը: Եթե ձեր ընտանիքը չի սիրում լոռամիրգ սոուս, ծառայեք այն կողմում:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 բաժակ պատրաստել թուրմական լցոնում (տես ստորեւ, հեշտ հիմնական բաղադրատոմս)
- 2 բաժակ եփած շաքարավազ կամ կտրտած հնդկահավ
- 1 3/4 - ից 2 բաժակ պատրաստված թուրին սուս
- 1/3 բաժակ շաքարավազ կամ ամբողջական լոռամրգի սոուս (սառեցված, խորանարդ)
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 F (180 C / Gas 4):
- Կարագի ներքեւի հատվածը եւ 2 կվարտա թխած կերակուրի կողմերը:
- Ձվի պատրաստում կեսը նախապատրաստված թխում ուտեստի ներքեւում:
- Ավելացնել կես մասը Թուրքիայում, ապա վերին մասը սուսի կեսին:
- Կրկնել շերտերը:
- Վերեւի լոռամրգի սոուսով խորանարդերով:
- Թխել նախնական ջեռոցում 30 - 35 րոպե:
Արագ պատրաստված լցոնում
- Թխել 1/2 բաժակ շոգեխաշած նեխուրի եւ 1/3 բաժակ շոգեխաշած սոխի մեջ, 2 ճաշի գդալ կարագի հետ, մինչեւ փափկված:
- Ավելացնել 4 բաժակ խոտաբույսերի լցոնված փշրանքների եւ 1 3/4 բաժակ ցածր նատրիումի հավի արգանակի մեջ: Խառնել խառնել:
- Դաս եւ սեզոն աղով եւ թարմ աղացած սեւ պղպեղով, համտեսել: Ավելացնել թռչնաբուծական համեմունք `ըստ ճաշակի:
Վարիացիաներ
- Փոխարինեք հնդկահավին հավի մի հավի եւ հագնվելու աղցան:
- Մաղել 1/2 բաժակ շոգեխաշած նեխուրի եւ 1/2 բաժակ շոգեխաշած սոխի մեջ եւ ավելացնել լրացուցիչ խառնուրդ եւ բուրմունք պատրաստված լցոնման խառնուրդ:
- Ավելացնել թակած թխվածքաբլիթներ լցոնման խառնուրդին:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 1969 թ |
| Ընդհանուր ճարպ | 76 գ |
| Հագեցած ճարպ | 21 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 25 գ |
| Խոլեստերին | 910 մգ |
| Նատրիում | 3,778 մգ |
| Ածխաջրեր | 29 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 277 գ |