Փաթեթավորման լանչերը կարող են շատ հին եւ միապաղաղ: Այդ լանչերի ուտելիք երեխաները կարող են սկսել մի քիչ ձանձրացրել միանվագ լանչերի հետ: Դե, այստեղ մի շաբաթվա գումարած հետաքրքիր նոր ճաշի գաղափարների գաղափարները, որոնք դուրս են գալիս գետնանուշ կարագից եւ ժելե սենդվիչից եւ խնձորի ճաշից: Աղցաններից եւ ապուրներից մինչեւ քյաբաբ, այս լանչերը դժվար չէ նախապատրաստել, եւ երեխաները երջանիկ կլինեն:
Բաղադրյալ բաներ, որոնք ձեռք են բերելու լանչերի փաթեթավորումը, անշուշտ, ընթրիք են: Եթե դուք կարող եք ձեռք բերել մեկին, որն ունի որոշակի մեկուսացում, այն օգնում է ցուրտ բաներին սառը եւ տաք բաների տաք պահել: Միեւնույն ժամանակ, օգտագործելով մեկանգամյա baggies- ների փոխարեն, ճաշի պարունակության փաթեթը փաթեթավորելու համար ներդրեք մի քանի կրկնակի լանչախցիկների փաթեթներ, որոնք սովորաբար գալիս են տարբեր չափերի մեջ եւ ունեն տարբեր բաժակներ, որոնց մեջ պարունակվում են սննդամթերք: Այդ կերպ Դուք կարող եք պահել սննդամթերքները միմյանցից խուսափել եւ խառնել:
01-ից 06-ը
Mini Frittatas եւ Մրգային աղցանԲրետ Սթիվենս / Մշակույթ / GettyImages Դուք, իրոք, պետք է վերցնեիք լանչը, երբ դուք բեռնում եք այս համեղ փոքրիկ երկու կծում մինի frittatas: Չնայած դուք չեք կարող ժամանակ առնել նախքան նախքան դպրոց պատրաստելը, նախորդ գիշեր նախապատրաստեք կրկնակի խմբաքանակի եւ ճաշի սպասարկեք եւ որոշ օրերին լանչերի մի քանի կողմը պահեք:
Թարմ մրգային աղցան եւ մի փոքր սալիկ, կամ ռոլ, ճաշից դուրս:
02-ից 06-ը
Հումուսը Pitas- ի եւ Veggies- ի հետՋեյմի Գրիլ / Getty Images: Ջեյմի Գրիլ / Getty Images Hummus- ը սարսափելի ճաշ է դարձնում, քանի որ այն այնքան լի է սնունդը, եւ շատ լավ բաներ կարող են թրջվել հումուսում: Այս լանչի սնունդը ներառում է հումուսը, պիտայի հացով եւ շատ թարմ բանջարեղենով, որպեսզի երեխաները ցնցեն: Կա մի բան, որ այդ երեխաներին սահելը պարզապես բացարձակապես սիրում է, այնպես որ կարող եք գրազ գալ ձեր երեխաներին, հավանաբար, այս օրը իրենց բանջարեղենը կերելու համար:
03-ից 06-ը
Lunchbox խոհարարի աղցանԹոմ Գրիլ / Image Bank / GettyImages Դուք չեք կարող մտածել, որ աղցան առաջին ընտրությունն է երեխաների ճաշի համար: Սակայն, երբ խոհարարի աղցանը փաթեթավորվում է այսպիսի բոլոր տեսակի ուտեստներով, որպեսզի երեխաները վերցնեն իրենց աղցան, դուք կարող եք պարզապես երեխաներ ունենալ, ովքեր խնդրեն աղցան ճաշի համար:
04-ից 06-ը
Յոգուրտ Պարֆեյտ ԼանչՋեսիկա Key / E + / GettyImages Այս ճաշի ընթրիքը վստահ է, որ երեխայի մեծամասնությունը հաճելի է, քանի որ այս քաղցր մածունի պարֆեյտում գրանոլայի հետ շատ քաղցրություն կա: Սակայն, չնայած քաղցր է, այն բեռնված է մրգային եւ մանրաթելային սպիտակուցներով սնուցմամբ եւ թարմ մրգի բոլոր տեսակի սնուցիչներով: Գարնան եւ գետնանուշ կարագը ճաշից դուրս է:
05-ից 06-ը
Պիցցա համտեսումBrian Macdonald / Digital Vision / GettyImages Երեխաները սպասում են պիցցա փաթեթավորելու օրը: Հայեցակարգը իսկապես պարզ է, եւ դուք կարող եք կատարել այս պիցցան առողջորեն ամբողջությամբ օգտագործելով ամբողջ հացահատիկի տոտիլաները եւ սիսեռ մոցարելլա պանիրը եւ լոլիկի սոուսը ծայրահեղությունների համար: Իրական պտուղներից պատրաստված սալաթն ու մրգային կաշիները զվարճալի ձեւեր են երեխաների համար մրգերի եւ բանջարեղենի ուտելու համար:
06-ից 06-ը
Տոմատի ապուր, տապակած պանրի սենդվիչովMark Burstyn / Radius Images / GettyImages Ինչ երեխան չի սիրում տապակած պանիր սենդվիչը: Բայց քանի հոգի մտածում էին, որ իրենց գարեջուրը լցված պանիր կլիներ: Հնարավոր է դա անել, եւ համոզվեք, որ այն դեռ համտեսում է, երբ ճաշը գլորվում է շուրջը: Ծառայել այն տաք լոլիկի ապուրի մի կտորով, որը իսկապես առողջ ու գոհացուցիչ ճաշին է: Ապուրը ապահովում է շատ առողջ բանջարեղեն, որպեսզի կարողանաք իսկապես լավ զգալ, թե ինչ եք ուղարկում ձեր երեխաների ճաշը: