Այժմ պահեք ձեր ֆուտբոլային խաղերին `դա կարող է լինել խնջույք` առանց կարտոֆիլի կամ մակարոնի աղցան: Սա նմանատիպ բաղադրիչներ ունի, բայց սովորականից գեղեցիկ փոփոխություն է: Այս աղցանի գեղեցկությունն այն է, որ մյուս բաղադրիչների համը ավելի լավ է ընթանում, քան այն կարտոֆիլի կամ մակարոնեղենի աղցան:
Սա կծում է այն պղպեղից, բայց բավականաչափ մեղմ է անցնել «ոչ թե կծու», թեեւ հայրիկը միշտ թխում է տաբասկոյի կամ պղպեղի մեջ, երբ ոչ ոք չի նայում: Սա հուշում է մեկնաբանությունը, «ես չեմ հասկանում, թե ինչու դա կծու է, ես այն ըստ բաղադրատոմսի»: Հայրը նստեց իր գլխի ներքո եւ իր քրոջ ծաղիկով, նայելով անմեղ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 բաժակ եփած բրինձ (մոտ 1 բաժակ հում, սառեցված)
- 3/4 բաժակ կտրատած կանաչ սոխ
- 1/2 բաժակ թակած կանաչ պղպեղ
- 3/4 բաժակ մայոնեզ
- 1 1/2 թեյի գդալ քարե մանանեխ կամ կրաքարի մանանեխ
- 1 1/4 թեյի գդալ աղ
- 1/2 թեյի գդալ սպիտակ պղպեղ
- 1/2 թեյի գդալ կեյենն պղպեղ
- 1/8 թեյի գդալ Tabasco սոուս
Ինչպես դարձնել այն
- Մի մեծ ամանի մեջ միացրեք սառեցված բրնձը, կանաչ սոխով եւ պղպեղով: Խառնել բաղադրիչները խառնել:
- Մի փոքրիկ ամանի մեջ խառնել մայոնեզը մանանեխի, աղի, սպիտակ պղպեղի, կեյեննայի եւ տաբասկո սոուսի հետ:
- Ավելացնել մայոնեզ խառնուրդը բրինձ եւ բանջարեղեն եւ նրբորեն նետել խառնուրդ:
Վարիացիաներ
- Ավելացնել մի հատ կարմիր պղպեղ `կանաչ զանգով` լրացուցիչ գույն:
- Ավելացնել աղացած նեխուրի 1/2 բաժակ աղցան:
- Հյութալի ծանր բարկացած ձու կարող է ավելացվել կամ խառնել հավասարակշռված ձուով շերտերով:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Կարտոֆիլի եւ բրնձի աղցան լիմոնի սոուսով
Հավի եւ Ռայսի աղցան բաղադրատոմսը
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 546 |
| Ընդհանուր ճարպ | 21 գ |
| Հագեցած ճարպ | 3 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 5 գ |
| Խոլեստերին | 12 մգ |
| Նատրիում | 194 մգ |
| Ածխաջրեր | 79 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 7 գ |