Այս հեշտ նախաճաշը պատրաստվում է ամբողջ ձվով, հաստ բեկոնով եւ շերտավորված պանիրով: Հեշտ է պատրաստել եւ թխել շուտով մի ճաշատեսակով առասպելական առօրյա նախաճաշելու համար: Ծառայել այս համեղ նախաճաշը կտրտած թարմ մրգերով կամ հատապտուղներով կամ պատրաստել ջերմ համեմված մրգային կոմպոտ:
Տես նաեւ
Quick Cornbread, Bacon եւ Egg Casseroles
Ինչ պետք է ստանաք
- 6 հաստ շերտ բեկոն
- 2 բաժակ կոպիտ հաց փշրանքներ
- 2 ճաշի գդալ կարագ (հալված)
- 1 բաժակ shredded Chheddar պանիր
- 4 խոշոր ձու
- 1 բաժակ
- կես (կամ թեթեւ քսուք)
- Dash աղ (կամ համտեսել)
- Dash թարմ աղացած սեւ պղպեղ (կամ համտեսել)
Ինչպես դարձնել այն
- Եփել խոզապուխտը եւ խառնել կտրատած: Ստորեւ բերված հուշումը բեկոն կերակրելու համար :
- Ջերմոցային վառարան `375 F.
- Հացահատիկի փշրանքները հալված կարագի հետ:
- Ձեթով քսել 8-դյույմ քառակուսի թխվածքաբլիթը կարագով: Հացի փշրանքների կեսը կերակուրի ներքեւի վրա: Հետեւեք շրձեցված պանրի կեսին, այնուհետեւ խիտ թակած եփած բեկոնի կեսը:
- Break յուրաքանչյուր ձու մի բաժակ առաջ սահեցնելու մեջ թխում ուտեստ. Վերեւ բեկոն եւ պանրի շերտը հավասարապես 4 ձուով:
- Վերեւում մնացած մնացած հացահատիկի, պանրի եւ բեկոնի հետ: Լցնել կրեմը միանգամայն բոլորի վրա: Շաղ տալ աղով եւ պղպեղով:
- Թխել նախապատրաստված վառարանում 20-25 րոպե կամ մինչեւ սահմանված:
- Հեռացրեք վառարանից եւ շերտերով ցանել, եթե օգտագործեք:
- Կտրեք չորս մասի եւ ծառայեք թարմ կտրված պտուղներով կամ հատապտուղներով: Այն նաեւ մեծ է ջերմ համեմված խառը մրգերով, ինչպես պտղատու դարչինով այս մրգային կոմպոտը , պատրաստված դանդաղ կաղամբով :
Նախաճաշը թխված է 3-ից 4-ը, եւ կարող է կրկնապատկվել եւ թխել 13-ի կողմից, 2-դյույմանոց թխվածքաբլիթում ավելի մեծ ընտանիքի համար:
Խորհուրդ. Խոզապուխտը խաշել ջեռոցում: Գծրացրեք մի մեծ թխում տուփ, ինչպես ժելե ժապավենը, փայլաթիթեղով: Վերեւ տորթով սառեցնող դարակով կամ ցրված դարակով: Սփրեյ չժանգոտ թխում սփրեյ, այնուհետեւ դդում պահեց բեկոն: Թխել ժամը 375 ° մոտավորապես 20-25 րոպե, կամ մինչեւ արված: Թափահարել թղթե սրբիչներին եւ ուտել, ինչպես նաեւ զառախաղ եւ օգտագործել բաղադրատոմսով:
Նմանատիպ Recipes
Ճնշող խոզապուխտ եւ Չեդդեր նախաճաշի նախաճաշ
40 Առողջ նախաճաշ եւ նախաճաշ բաղադրատոմսեր
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 818 |
| Ընդհանուր ճարպ | 58 գ |
| Հագեցած ճարպ | 32 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 16 գ |
| Խոլեստերին | 373 մգ |
| Նատրիում | 999 մգ |
| Ածխաջրեր | 43 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 32 գ |