Ձեր խորովածի բարձր, ուժեղ ջերմությունը կատարյալ միջավայր է, պատրաստելու բոլոր տեսակի սննդամթերքներ, ներառյալ nachos: Հնարավոր է, տարօրինակ է այս ճաշատեսակի համար միկրոալիքային վառարանով կամ վառարանից օգտվել գրիլից, բայց արդյունքները համեղ են: Պարզապես համոզվեք, որ դուք օգտագործում եք խորովածի տուփ, լավագույն նչոսները, որոնք երբեւէ ունեցել եք:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3-4 տասնյակ խոշոր տոտիլյա չիպսեր
- 2 բաժակ Monterey jack պանիր, grated
- 1/3 բաժակ
- խոզապուխտ , տապակած եւ փշրված
- 1 միջին կարմիր
- սոխ, թակած
- 4 jalapeno chilies, թակած
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat գրիլ է տաք ջերմաստիճանում:
- Կարգավորել չիպսերը հարթ grilling pan- ում: Կազմեք այլ բաղադրիչներով:
- Տեղի վրա գրիլ եւ անջատեք գրիլ: Թխել մոտ 5-10 րոպե կամ մինչեւ պանիրը հալեց: Շարունակեք ուշադիր նայել այն, որպեսզի պանիրը հալվի առանց այրման:
- Հեռացրեք գրիլից եւ անմիջապես ծառայեք:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 1312 |
| Ընդհանուր ճարպ | 66 գ |
| Հագեցած ճարպ | 19 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 18 գ |
| Խոլեստերին | 63 մգ |
| Նատրիում | 1,162 մգ |
| Ածխաջրեր | 154 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 15 գ |
| Սպիտակուց | 34 գ |