Այս համեղ կանաչ լոլիկի կարկանդակը պատրաստվում է կանաչ լոլիկի, շաքարավազի եւ դարչինի լցնելով: Դա մի մեծ փաթաթված կրկնակի խորոված կարկանդակ է եւ զվարճալի կարկանդակ, ընկերների եւ ընտանիքի համար: Կանաչ լոլիկի օգտագործմամբ այլ քաղցր մթերքի համար տորթ կանաչ տոմատի կտոր տվեք:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6-ից 8 միջին կանաչ լոլիկ
- 2 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
- 1 թեյի գդալ խաշած կիտրոնի համեմունք
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 1/4 թեյի գդալ աղացած
- դարչին
- 3/4 բաժակ շաքարավազ
- 2 ճաշի գդալ cornstarch
- 1 ճաշի գդալ կարագ
- խմորեղենը, 9-դյույմ 2 հատորանոց կարկանդակ
Ինչպես դարձնել այն
- Լվանալ կանաչ լոլիկը: կեղեւ եւ կտոր:
- Կաթսայի մեջ միացրեք լոլիկի լոլիկի հյութը, կիտրոնի համը, աղը եւ դարչինը: Եփած լոլիկի խառնուրդը ցածր ջերմության վրա, հաճախակի բորբոքելով:
- Միավորել շաքարավազը խառնել լոլիկի խառնուրդի մեջ: Խմորի խառնուրդը մինչեւ մաքուր, անընդհատ խառնելով: Ավելացնել կարագ, հեռացնել ջերմությունից եւ թողնել մինչեւ մի փոքր սառեցված:
- Գծիր 9-դյույմ կարկանդակ ափսեով խմորով. լցնել լոլիկի խառնուրդում: Կազմեք վերեւ խմորեղենով, կնիքով եզրեր, սեղմեցրեք եւ կտրեք մի քանի փոքր կտորներ, որպեսզի կարողանաք գոլորշի փախչել:
- Թխել ժամը 425 F- ում `35 - ից 45 րոպե, կամ այնքան լավ խմել:
Ծառայել ջերմ կամ սառը:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 270 |
| Ընդհանուր ճարպ | 13 գ |
| Հագեցած ճարպ | 3 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 4 մգ |
| Նատրիում | 79 մգ |
| Ածխաջրեր | 36 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |