Փորձեք այս համեղ Գուավա կարկանդակ բաղադրատոմսը սովորական մրգերի կարկանդակի փոփոխության համար եւ վստահ կլինեք զավակին:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 ճաշի գդալ ալյուր
- 2/3 բաժակ շաքարավազ
- 1/8 թեյի գդալ աղ
- Խմորեղեն `9-դյույմ 2 հատորանոց կարկանդակ
- 4 բաժակ գուավ (փռված, սերմացու եւ կտրտած)
- 1 ճաշի գդալ եւ 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ
- 3 ճաշի գդալ կարագ (սառը եւ կտրված փոքր կտորներով)
Ինչպես դարձնել այն
- Խառնել ալյուրը, շաքարը եւ աղը: մի կողմ դնել.
- Գծիր 9-դյույմ կարկանդակ ափսեով խմորով. լրացրեք շերտավորված գուավայի հետ, կենտրոնում մի փոքր հուզված:
- Ջավախաղացեք ալյուրը եւ շաքարային խառնուրդը:
- Շաղ տալ կիտրոնի հյութի եւ կարագի հետ:
- Կազմեք վերեւ խմորով եւ ֆլեյտա եզրով:
- Կտրեք մի քանի վրաններ, որոնք թույլ են տալիս գոլորշի փախչել:
- Թխել նախապես պատրաստված 450 ° վառարանում 10 րոպե, ապա նվազեցնել մինչեւ 350 ° եւ թխել 30-40 րոպե երկար:
Մրգային պիերներ
Cantaloupe Meringue կարկանդակ
Ծիրանի կարկանդակ
Apple Pie Recipes
Տանձի կարկանդակ
Rhubarb կարկանդակ բաղադրատոմսը
Դեղձի կարկանդակ կաշեպատով վերեւում
Դեղձի կարկանդակ `թթվասերով
Ելակի շոռակարկանդակ կարկանդակ
Ելակի խնկացրած կարկանդակը
Կարկանդակ բաղադրատոմսեր
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 380 |
| Ընդհանուր ճարպ | 19 գ |
| Հագեցած ճարպ | 5 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 5 գ |
| Խոլեստերին | 11 մգ |
| Նատրիում | 256 մգ |
| Ածխաջրեր | 51 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 6 գ |
| Սպիտակուց | 5 գ |