Այս արագ եւ հեշտ բծավոր ձվերը հատուկ պատրաստված են թակած տոմատի եւ կանաչ սոխով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 8 խոշոր ձու
- 1/4 բաժակ կաթ
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 1/8 թեյի գդալ պղպեղ
- 2 ճաշի գդալ կարագ
- 1 մեծ լոլիկ, թակած
- 1 ճաշի գդալ բարակ կտրատած կանաչ սոխի գագաթներ
Ինչպես դարձնել այն
- Մի խառնուրդը, ձվերը, կաթը, աղը եւ պղպեղը միասին, մինչեւ լավ խառնուրդը:
- Հալեցնել կարագը մի թիակով միջին ցածր ջերմության մեջ, մինչեւ կարագը փրփուր է: լցնել ձվի խառնուրդի մեջ: Խառնուրդը սկսում է տեղադրվել ներքեւի մասում եւ բռնակների կողմերում, վերացնել եւ հոտել մի սպաթուլայի հետ:
- Եփել մինչեւ ձվեր: թխել լոլիկի եւ կանաչ սոխի մեջ:
- Ջերմության միջոցով; ծառայել անմիջապես:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Տես նաեւ
- Դանդաղ կաթսա բաղադրատոմսեր
- Հիմնական բաղադրիչի ինդեքսը
- Southern Food Home- ը
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 170 |
| Ընդհանուր ճարպ | 13 գ |
| Հագեցած ճարպ | 6 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 246 մգ |
| Նատրիում | 106 մգ |
| Ածխաջրեր | 5 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 9 գ |