Այս աղավնին գերծանրքաշային հեշտ է դնում միասին եւ գեղեցիկ կերակուր է աղցանով եւ թխվածքաբլիթներով: Հավի եւ ծնեբեկը շերտավոր են եւ հետո սոուսով եւ պանրի մեջ: Վերցրեք այն հացահատիկի կարագով փխրուն թխումից առաջ:
Ես սովորաբար օգտագործում եմ թարմ կամ սառեցված ծնեբեկ (եփած), բայց կարող է օգտագործվել պահածոյացված ծնեբեկ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 բանկա ծնեբեկ, մոտ 15 ունցիա, drained (կամ օգտագործեք եփած թարմ կամ սառեցված ծնեբեկ)
- 4 հավի կրծքավանդակի կեսը, եփում եւ թակած
- 2 բանկա (յուրաքանչյուրը 10 3/4 ունցիա) խտացրած հավի ապուրի կրեմ
- 3/4 բաժակ մայոնեզ
- 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
- 1 բաժակ shredded Chheddar պանիր
- 1 բաժակ փափուկ հաց փխրուն կամ կոտրիչ փշրանքներ
- 2 ճաշի գդալ հալված կարագ
Ինչպես դարձնել այն
- Ջեռոցը ջեռուցում է 350 աստիճան:
- Կարագը 9-ի կողմից 13-ի կողմից 2-դյույմանոց թխում է:
- Layer է ծնեբեկ է կարագի թխում ափսեի մեջ; վերեւում թակած հավով:
- Մի ամանի մեջ համաձուլված ապուրը խառնել մայոնեզի եւ կիտրոնի հյութի հետ: լցնել հավի եւ ծնեբեկի վրա: Վերեւ շերտավորված պանիրով:
- Հացահատիկի կեղեւները հալված կարագի հետ շաղ տալ եւ աղավնի վերեւի վրա ցանել:
- Թխել նախապատրաստված ջեռոցում 30-40 րոպե:
Ավելի շատ հավի ճաշատեսակներ
Հավի եւ մակարոնեղենի խնձորի կարկանդակը պանրով
Chicken Pasta Casserole- ը Cheddar Cheese- ի եւ Bacon- ի հետ
Հավ Կորդոն Բլու Ջասերոլը
Խոհարարական Chicken Noodle Bake
Հեշտ Boneless Հավի դոշիկներ, ինչպես նաեւ լոլիկի եւ Capers
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 1287 |
| Ընդհանուր ճարպ | 88 գ |
| Հագեցած ճարպ | 28 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 29 գ |
| Խոլեստերին | 351 մգ |
| Նատրիում | 767 մգ |
| Ածխաջրեր | 15 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 104 գ |