Երբեմն մի պարզ ապուր ամենաշատն է ձնծաղիկ գիշերը: Դուք չեք կարող ձեռք բերել ավելի պարզ, քան հավի կամ թխվածքաբլիթի այս հեշտ սերուցք:
Արդյոք դուք ծառայում եք այս ապուրը, որպես ընտանեկան կամ հյուրերի առաջին դասընթաց կամ սենդվիչների հետ պատահական զուգակցման մի մաս, դա լավ տարբերակ է եւ հեշտ է գործարքի մեջ:
Այս բաղադրատոմսը կարելի է գտնել «Նոր երկակի հացաթխման ձեռնարկ» -ում, Ժան Անդերսոնի եւ Էլեյնի Հանայի կողմից:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 կվարտա հավի կամ թուրինայի արգանակ
- 1 բաժակ ծանր քսուք
- 1/4 թեյի գդալ
- աղ , կամ համտեսել
- 1/8 թեյի գդալ սպիտակ
- պղպեղ
- 1/8 թեյի գդալ
- մշկընկույզ կամ
- մսից
- 1 ճաշի գդալ աղացած մաղադանոս կամ
- շիվեր
Ինչպես դարձնել այն
- Ապուր բերեք կրեմով պղպեղ եւ դանդաղ խառնել:
- Ավելացնել աղ, համտեսել, պղպեղ եւ մշկընկույզ:
- Կազմեք եւ թողեք ավելի մեղմ ջերմություն մոտավորապես 10 րոպե:
- Ծառայել տաք կամ սառը սառը, աղացած աղացած աղացած մաղադանոսով:
Վարիացիաներ
Homestyle- ի համար, chicken chicken chicken կամ թնդանոթի ապուր, դարձնել սերուցք սոուս, փոխարինելով մի բաժակ կես եւ ծանր սերուցք, եւ ավելացնել արգանակ. Խոհեք մինչեւ խտացրած, խառնել համեմունքներով, ինչպես նաեւ թակած, եփած հավով կամ թուրին, կարտոֆիլ, ոլոռ եւ / կամ գազար:
Սանդիջյան զույգեր
Ծառայել սերուցք հավի կամ թուրիի ապուրի համար հանգստյան օրերին, կամ հանգստյան օրվա ընթրիքի համար, տպավորիչ սենդվիչով, որը լրացնում է իր պարզ եւ նուրբ բուրմունքները:
A pesto հավի պանինին ավելացնում է իտալական հեգնանք, իսկ կիտրոնի պղպեղով խորոված պանիրը դառնում է հարմարավետ ճաշ: Հարավային բաների համար փորձեք խորոված հավի եւ pimiento պանիր սենդվիչներ խորտիկ ֆրանսիական հացի վրա:
Որոշ մեքսիկական ջերմության համար միացրեք chipotle, chicken, avocado եւ Monterey Jack պանրի պաննին: Կամ փխրեցրեք կաթնաշոռով հաց, ավոկադոյի, լոլիկի, բեկոնի եւ գազարի կտորներով, որոնք դրված են մայոնեզի գեղեցիկ տիկնիկով:
Դասական ակումբի սենդվիչները `խրթխրթան բեկոն, լոլիկ, սխտոր եւ թուրին` մայոնեզով, երկրի սպիտակ հացով, միշտ պատրաստվում է հավի կամ թխված ապուրի կրեմով: Դուք նաեւ կարող եք միշտ ետ ընկնել հավի աղցան երկրի սպիտակ կամ ֆրանսիական հացով կամ ամենապարզ ամենալավ սառը կամ հավով սոուսով սոուսով, աղով եւ պղպեղով եւ մայոնեզով փափուկ սպիտակ հացով: Դարձնել այս դասականներից որեւէ մեկին մի քիչ ավելի բարդ բան, դրանով փոխելով հացը brioche rolls, asiago հացը, sourdough, ֆրանսերեն կամ իտալերեն:
Դուք, իհարկե, կարող եք փոխարինել հավի թնդանոթի կամ այլ կերպ `այս սենդվիչ գաղափարներից որեւէ մեկում:
Ավելացրեք թթուներ եւ կարտոֆիլի չիպսեր (եթե դրանք լրացնում են սենդվիչը), եւ դուք ունեք լավագույն բաղադրիչներից բաղադրիչները, որոնք պարզապես կարող են հիշել, որ կյանքի ամենակարեւոր բաները միշտ ամենալավն են:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 501 |
| Ընդհանուր ճարպ | 39 գ |
| Հագեցած ճարպ | 19 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 12 գ |
| Խոլեստերին | 172 մգ |
| Նատրիում | 262 մգ |
| Ածխաջրեր | 2 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 35 գ |