Ձմերուկի կարկանդակ

Ձմերուկի ձիթապտղի շերտերը քաղցր են եւ եփում են համեմունքներով, չամիչով եւ պեկաններով: Դա հեշտ է,. խիտ ձիթապտուղ խառնուրդով պատրաստված կաղամբի կեղեւը:

Սա կրկնակի խորոված կարկանդակ է: Օգտագործեք այս բոլոր կարագի կարկանդակ խառնուրդը կամ օգտագործեք հարմար պատրաստված սառնարանային կարկանդակ խմորեղեն:

Ինչ պետք է ստանաք

Ինչպես դարձնել այն

  1. Տեղի ձմերուկի աղը մի փոքր կաթսայում. ավելացնել ջուր ավելացնել ծածկելու համար: Բերեք մի եռանիչ. կափարիչը, նվազեցնել ջերմությունը եւ եփ գալ մոտ 20 րոպե կամ մինչեւ մրցույթի: Հեռացնել ջերմությունից. արտահոսք:
  2. Ջեռոցը ջեռուցում է 350 աստիճան:
  3. Համակցեք ձմերուկի շերտը շաքարով, ալյուրով, դարչինով, մշկընկույզով, մեխակներով, աղով, քացախով, չամիչով եւ պեկաններով: խառնել միավորել, հետո մի կողմ դնել:
  4. Fit 1 կարկանդակ խառնուրդ 9-դյույմ տորթ ափսեի մեջ: Թարմացրեք ձմերուկի խառնուրդը խառնուրդի մեջ: Մնացած կարկանդակ ընդերքը. ծածկել ծայրերը եւ ծածկել ամբողջ ծայրը: Կտրեք փոքր հատվածները վերին խոռոչում:
  1. Թխել նախապես պատրաստված վառարանում 45 րոպեից մինչեւ 50 րոպե, կամ մինչեւ ոսկեգույն, 25 րոպե անց ալյումինե փայլաթիթեղի շերտով պաշտպանող եզրեր: Սառեցրեք ձմերուկի կարկանդակը մետաղալարով:

Հնարավոր է դու նույնպես հավանես:

Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար)
Կալորիաներ 239
Ընդհանուր ճարպ 7 գ
Հագեցած ճարպ 1 գ
Անզգայացնող ճարպ 4 գ
Խոլեստերին 0 մգ
Նատրիում 179 մգ
Ածխաջրեր 45 գ
Դիետիկ մանրաթելեր 2 գ
Սպիտակուց 2 գ
(Մեր բաղադրատոմսերի վերաբերյալ սննդանյութերի տեղեկատվությունը հաշվարկվում է բաղադրիչի տվյալների բազայի միջոցով եւ պետք է համարվի գնահատական: Անհատական ​​արդյունքները կարող են տարբեր լինել):