Նիհար Թեյի առողջության օգուտները

Բուսական թեյեր (նաեւ հայտնի են որպես tisanes կամ infusions ) օգտագործվել են դարերի ընթացքում որպես բնական միջոցներ լայն հիվանդությունների եւ որպես ընդհանուր առողջության եւ առողջության կողմնակիցների համար: Աշխարհի բոլոր առողջ բուսական թեյերից , անանուխի թեյը ամենատարածված եւ ամենահարգվածներից մեկն է:

Բացի համեղ եւ հանգստացնող խմիչքից, անանուխի թեյն առաջարկում է բազմաթիվ առողջական առավելություններ, մասնավորապես, գլխացավով, սինուսային խնդիրներ կամ ստամոքսի խնդիրներ:

Այն օգտագործվել է դարեր շարունակ բուժման եւ սովորաբար առաջարկվում է այլընտրանքային բուժաշխատողների, բուսաբուծականների եւ այլոց կողմից `որպես տարբեր հիվանդությունների բուժման եւ որպես ընդհանուր առողջության տոնիկ` մարմնի եւ մտքի տարբեր օգուտներով: Կարդացեք, թե ինչպես կարելի է պարզել անանուխի կոնկրետ առողջ օգտագործման մասին եւ ինչու շատ մարդիկ գովաբանում են այն առողջության համար:

Նիհար թեյ գլխացավերի համար

Որոշակի գլխացավանքների համար ցավազրկողները զարմանալիորեն անհարկի են: Դուք կարող եք լինել այդ երջանիկ ժողովրդից մեկը: Հաջորդ անգամ, երբ դուք ունեք մարդասպան գլխացավ, փորձեք հասնել որոշ թարմ կամ չոր անանուխ տերեւների փոխարեն ասպիրին կամ այլ ցավազրկողներին: Մի քանի րոպե կտրելուց եւ սեղմելուց հետո, դուք կարող եք պարզել, որ ձեր ցավը նվազեցվել է առանց կողմնակի բարդությունների կամ ավելորդ դեղամիջոցների:

Անանուխի թեյն առավել արդյունավետ է դադարեցնել գլխացավերը, որոնք առաջանում են սթրեսից կամ աղքատ սննդից: Այս գլխացավերը սովորաբար սահմանափակվում են ուղեղի արյան անոթները, որոնք առաջացնում են ինտենսիվ ցավ:

Արդյունավետ ցավազրկողները դադարեցնում են այդ գլխացավերի ցավը, հանգեցնելով ուղեղի արյան անոթները: Նիհար թեյը դադարում է գլխացավի ցավը նույն ձեւով `բացելով ուղեղի սինխրոն արյունատար անոթները, բերելով շատ գլխացավերի տառապողներին:

Հետաքրքիր է, որ նույնիսկ անանուխ թեյի բույրը (կամ անանուխի յուղ) կարող է օգնել գլխացավերին, ինչպես նաեւ սառը:

(Մտածեք այն որպես արոմաթերապիա ձեր թեյի մեջ):

Նիհար Թեյը պայքարում է Sinus խնդիրներով

Մենթոլն այն բնականոն քիմիական նյութն է, որը թարմացնում է իր թարմացնող, սառած տաք բույրը եւ զգում: Ի լրումն անխելք թեյի, այնտեղից ամենից հաճելի բուսական բորբոքումներից մեկը մենթոլը նույնպես կարեւոր դեր է կատարում, պայքարելով մեղավորության դեմ պայքարում:

Անանուխի մենթոլը հայտնի է հանգստացնել սինուսների եւ կոկորդի բորբոքված լորձաթաղանթների, բարակ լորձի (այսինքն, ավելի քիչ հավանական է, որ արգելափակել sinus passageways եւ խանգարել հարմարավետ շնչառություն) եւ հանդես գալ որպես decongestant (կոտրել բորբոս եւ լորձային գերբնակվածություն) . Բացի այդ, շագանակագույն շագանակը շաղափված է թեյի թեյից, կարող է նաեւ մեղմացնել բազմաթիվ մեղուների խնդիրներ `կոտրելով լորձաթաղանթը եւ բարակ լորձը: Սա նշանակում է, որ եթե դուք ունեք մի sinus infection (sinusitis) կամ տառապում է ցուրտ կամ սեզոնային ալերգիայի, մի բաժակ կամ երկու տաք թեյի գդալ թեյ կարող է ձեզ լավ աշխարհը (հատկապես, եթե դուք շնչում շոգին!):

Անանուխ Թեյը հանգստացնում է ստամոքսի խանգարումները

Անանուխի թեյը երբեմն կոչվում է «ստամոքսային բուժիչ», քանի որ հայտնի է շատ ստամոքսի հիվանդությունների, այդ թվում, ստամոքսի ցավերի, ստամոքսի ցավերի, ստամոքսի ցավերի, սրտանոթային հիվանդությունների, գազի / աղակալման, նիհարելու եւ աղիքային խանգարումների եւ առողջ մարսողության խթանման համար:

Այն հատկապես արդյունավետ է, եթե ճաշից հետո խմել, նախքան մահճակալը (հատկապես, եթե դուք ուշ ընթրիք ունենաք եւ հաճախ տառապում եք այրոցով) կամ ստամոքսի խնդիրների առաջացման ժամանակ:

Հետաքրքիր է, որ անանուխի յուղը ցուցադրվել է արդյունավետորեն բուժելու մեկ սինդրոմ, որն ունի մի քանի հայտնի բուժում `IBS, կամ գրգռված աղիքային համախտանիշ: Շատ առողջապահական գործիչներ նույնպես հավատում են, որ խմելու անանուխ թեյ պարբերաբար նման օգուտներ կստեղծի IBS- ի հետ:

Անանուխի հոգեկան օգուտները

Թվում է, թե անանուխ թեյը պարզապես լավ չէ ձեր համի բադերի եւ ձեր մարմնի համար, դա նաեւ օգուտ է բերում ձեր մտքին: Անանուխի թեյը ցույց է տվել, որ ուղեղի գործառույթը բարելավելու համար ձեզ դարձնելով ավելի հոգեկան զգոնություն եւ բարելավել հիշողությունը: Դրա ազդեցությունը ցուցաբերվել է ցույց տալու համար, որ ճանապարհատրանսպորտային ուղեւորներն ավելի ապահով են վարվում (գուցե նաեւ այն պատճառով, որ հանգիստ է, եւ այդպիսով հնարավոր է իջեցնել երթեւեկության հետեւանքով առաջացած վրդովմունքը):

Շատերը գտնում են, որ անանուխը օգտակար է սովորելու եւ ստուգելու համար, քանի որ նրա զգոնությունը եւ հիշողությունը ուժեղացնում է ազդեցությունը, ինչպես նաեւ մեկ այլ օգուտ: Անանուխի թեյ բնական սթրեսային ռեֆլեկտոր է:

Անանուխի թեյը վերաբերում է menstrual cramps

Ընդհանուր առմամբ, անանուխի թեյը լավ է մեղմացնում մկանները սեղմելը: Դա կարող է դարձնել այն լավ բանի համար, որ բոլորի համար մարզիկներից մինչեւ անհանգստություն ունեցող մարդիկ: Այնուամենայնիվ, կարծես թե, հատկապես արդյունավետ է բուժել որոշակի սահուն մկանները `մոր որովայնի պատերին:

Թվում է, որ մենթոլը հակամրցակցային ազդեցություն ունի, որն օգնում է այն բուժել ստամոքսի խանգարումները, սթրեսը եւ menstrual cramps- ը, այլ բաների շարքում: Խմելու մեկ բաժակ անանուխ թեյ օրական երկու-երեք անգամ օրվա ընթացքում եւ օրվա ընթացքում տառապում է menstrual ցնցումների շատ կանանց համար, ովքեր զգում են PMS եւ dysmenorrhea:

Այլ ծխախոտի թեյի առողջության առավելությունները

Բացի վերը թվարկված բազմաթիվ առողջական առավելություններից, անանուխի թեյն արդեն ցուցադրվել է.

• ունեն հակաբակտերիալ, հակաբիոտիկ եւ հակասեպտիկ հատկություններ (այն արդյունավետ դարձնելով որպես մաշկի մաքրող նյութ եւ մեծ օգնական, բակտերիալ վարակների դեմ պայքարելու համար, երբ կիրառվում են թիրախ)
• հանդես է գալիս որպես անալգետիկ (օգնելով ցավազրկել բազմաթիվ տեսակների)
• արդյունավետ լինել որպես որոշակի մաշկի խանգարումների բուժում (օրինակ `psoriasis եւ որոշակի մաշկի առկայություն) եւ arthritis, երբ կիրառվում են թիրախ
• մանուկներին հեշտացնում է կոլիկը
• խթանել ճարպային այրումը մարսողության մեջ
• բարելավել խոզի արտադրությունը եւ կոտրել «մաքուր քարերը» (երիկամների քարեր եւ ճարպից կազմված լեղապարկի քարեր ... չնայած քաղցր քարերի կոտրելը պետք է կատարվի բժշկի հսկողության ներքո):
• նվազեցնել վատ շունչը
• ամրապնդելու իմունային համակարգը
• թեթեւացնել ճանապարհորդության հիվանդությունը եւ միջնորդությունը

Ինչպես անուշահոտ թեյ պատրաստել իր առողջության առավելությունները

Անանուխի թեյը շատ հեշտ է տանը: Այն դարձնել, սկսեք թարմ անանուխ տերեւներից (որոնք հեշտ է աճել եւ կարելի է ձեռք բերել բազմաթիվ մթերային խանութներում եւ ֆերմերային շուկաներում) կամ չորացրած անանուխ տերեւներից (որը կարելի է գնել թեյաբաղներում, շատ մթերային խանութների մեծ մասում կամ թեյ վաճառողներ):

Ձեզ անհրաժեշտ է մոտ մեկ ճաշի գդալ մանրացված, թարմ տերեւներ, մեկ թեյի գդալով չորացրած տերեւներ կամ մի թեյաբաղ չորացրած տերեւների մեկ բաժակ թարմ ջուր:

Որպեսզի ձեր անանուխի թեյը բերեք ջուրը եռացրեք: Ավելացրեք անանուխը: Կտրտեք այն հինգ րոպեով կամ մի փոքր ավելի երկար, մինչեւ մոտ 12 րոպե: (Եթե ցանկանում եք, որ դա իսկապես ուժեղ է, դուք նույնպես կարող եք եփել տերեւները): Ձգեք տերեւները կամ հեռացեք շերտը:

Եթե ​​դուք ցանկանում եք առողջության օգուտներ քաղել, ապա դա լավագույնն է խմել թեյի թեյը, այն տաք (բայց ոչ խաշած): Կարելի է ավելացնել մի քիչ շաքար կամ մեղր, բայց դա ավելի լավ է ձեր առողջության համար, եթե դուք չեք (եթե չեք ունենա ցավոտ կոկորդ, որի դեպքում ... ավելացնել մեղր): Եթե ​​դուք օգտագործում եք անանուխի թեյը որպես լոկալ հավելում, դուք կարող եք ներծծվել լաքաներկային սրբիչով եւ սրբել այն տարածքները, որոնք ցանկանում եք բուժել, կամ դուք կարող եք ավելացնել մեկ քառորդ թարմ շերտավորված անանուխի թեյ ձեր լոգանքի ջրով:

Ցանկության դեպքում դուք կարող եք խառնել անանուխ այլ բույսերի հետ, երբ ձեր բուսական թեյը դարձնում եք: Այն լավ է համապատասխանում խառնուրդը եւ համեղ է նարդոսով (որը մեծ է սթրեսի նվազեցման համար), գինեմենտը (որը մարսողության համար մեծ է) եւ սամիթ սերմեր (որոնք մեծ դետոքսային թեյ են ):

Նապաստակ թեյի կողմնակի ազդեցությունները

Թեեւ անանուխ թեյը հիանալի առողջական խմիչք է, սակայն հարկ է նշել, որ այն ունի որոշակի պոտենցիալ կողմնակի բարդություններ: Խուսափեք անանուխի թեյից, եթե ունեք հետեւյալ պայմանները.

• GERD (Peppermint թեյի հանգստացնող հատկությունները կարող են հանգեցնել ստամոքսի եւ փորոտիքի սփինտերային մկանների հանգստանալու համար, ինչը թույլ է տալիս ավելի թթվի վերադարձի համար):
• Հղիություն (Խուսափեք հղիության ընթացքում չոր ծխախոտի օգտագործումը խուսափելու համար, քանի որ այն կարող է ծայրահեղ դեպքերում հանգեցնել արգանդի թուլացումին եւ կարող է հանգեցնել պառկելուն: Եթե դուք ունեք անձնական կամ ընտանեկան անհայտ կորածների պատմություն, առողջապահության մասնագետները սովորաբար խորհուրդ են տալիս խուսափել անարատ թեյից: Այնուամենայնիվ, պարզապես պետք է կրկնել, որ անանուխի թեյի նորմալ սպառումը հղիության ընթացքում լավն է այն մարդկանց համար, ովքեր չունեն անհարգալից վերաբերմունքի մտահոգություններ:
• Եթե ​​դուք մտահոգված եք թմրամիջոցների ներգործության վերաբերյալ, ապա ստուգեք դեղամիջոցի զգուշացումները կամ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:):

Բացի այդ, չնայած շատ հազվադեպ է, անգույն չափազանցված դոզան կարող է առաջացնել աղի, սրտի կաթվածներ եւ սրտի դանդաղեցում: Բացի այդ, փոքր երեխաների հետ, անանուխը պետք է հեռու մնա իրենց դեմքերից եւ շատ սահմանափակ քանակությամբ օգտագործվում է խուսափելու համար գրգռվածությունից կամ չափազանցված հետեւանքներից:

Հասկանալի է, որ այս կողմնակի բարդությունները հազվադեպ են եւ չեն հանդիսանում, որ մարդկանց մեծամասնությունը անհանգստանա: Անանուխի թեյը, ընդհանուր առմամբ, համարվում է շատ անվտանգ, արդյունավետ, բնական տեսակներ բոլոր տեսակի հարցերի համար, եւ դա ամոթ է ձեզ համար այն խուսափելու համար, քանի որ այս պոտենցիալ կողմնակի ազդեցությունների նկատմամբ չափազանց մտահոգիչ է, եթե ռիսկի գործոնները չեն կիրառվում ձեզ համար . Եթե ​​դուք ունեք որեւէ լրացուցիչ մտահոգություններ կամ հարցեր, թեյի կողմնակի ազդեցությունների կամ առողջության օգուտների մասին, խոսեք ձեր բժշկի հետ կամ խորհրդակցեք բուսական աշխարհի հետ: