Հզոր դեմ բորբոքման եւ սրտի հիվանդության նկատմամբ:
Խաղողի կարճ պատմությունը
Մենք վկայում ենք, որ խաղողը ետ է գնում մինչեւ 6000 տարի: Խաղողը մանրացված, խմորված հյութի կամ գինու տեսքով, որը մենք այժմ գիտենք, համարվում է ամենաերջանիկ դեղերից մեկը եւ աշխատում է հեշտացնել ցավը, պաշտպանել հիվանդություններից եւ սրտային խանգարումներից, բուժել աղքատ մարսողության եւ զսպել մեղրային խնդիրներ եւ անիմաստ, օգտագործելու ընդամենը մի քանի օգտագործման լայն շրջանակ: Գինի նաեւ սպառվում էր ջրի փոխարեն, երբ այն համարվում էր խմելու վտանգավոր:
Հին ժամանակներում խաղողի եւ գինու դեղերի օգտագործման մեծ մասը ապացուցվել է ճշմարիտ հետազոտության արդյունքում:
Վերջին հետազոտությունները
Վերջին տարիներին շատ խաղեր են անցկացվել խաղողի վրա: Առավել խոստումնալից հետազոտությունը քաղցկեղի ոլորտում է: Մեկ ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ խաղողը մարմինը պաշտպանում է լեյկեմիայից: Խաղողի պոլիֆենոլի հակաօքսիդիչները ցուցադրվել են մեկ այլ ուսումնասիրության համաձայն, նպաստել սրտի առողջությանը: Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ խաղողի պոլիֆենոլները նվազեցնում են բորբոքումը: Մեկ այլ ուսումնասիրություն կապում է համանման խաղողի հյութի օգտագործումը դեպի հին մեծահասակների ճանաչողական խանգարումից ազատվելու համար:
Օգուտները
Խաղողը ցածր է կալորիաներով եւ չունի ճարպեր կամ խոլեստերին: Նրանք հարուստ են resveratrol, հզոր հակաօքսիդիչ, որը կապված է ծերացման հետ: Նրանք շատ քանակությամբ կալիում են, եւ պղնձի, երկաթի եւ մանգանի լավ ռեսուրս են, ընդամենը մի քանի հանքանյութ անվանելու համար: Խաղողը հարուստ է վիտամիններով A, B- համալիրով, C եւ K.
Նրանք շատ բարձր են polyphenolic antioxidants.
Լավագույն խաղողի հյութի բաղադրատոմսեր
Խաղողի ցորենի հյութ
Concord խաղողի 1 կվտան կոնտեյներ - ցանկացած խաղող կանի, բայց ես սիրում եմ Concord- ը եւ հատկապես հայտնի են հակահայկական քաղցկեղի հատկություններով: Դրեք ամբողջ խաղողը խաղողի մեջ, հյութի մեջ - բխում է, սերմերը եւ բոլորը:
Եվ սա պարզապես այնքան լավ է, քան պարզապես խաղողը եւ ուրիշ ոչինչ, բայց ես սիրում եմ ավելացնել 1 « Wheatgrass- ի եւ մի քորոց հարմարանք» :
Խաղողի այգիների հյութ
1 փունջ խաղող - բխում է, սերմերը եւ բոլորը:
1 Apple- ի հիմնական, սերմերը եւ բոլորը:
1/2 thumb Ginger