Wondering, եթե դուք կարող եք ուտել էժան ramen արիշտա վրա բուսակերների դիետայի կամ նույնիսկ Vegan դիետայի ? Դե, ես լավ նորություն ունեի ձեզ համար, այո, կարող ես: Բայց դա այնքան էլ պարզ չէ: Ուստի պահեք ընթերցանությունը, պարզելու համար, թե ինչ պետք է իմանաք բուսակերների ռեգենտի մասին:
Առաջին. Ինչ, ճիշտ, արդյոք Ռամենը:
Ռամեն արիշտա պատրաստված է ցորենի ալյուրից եւ յուղից , սովորաբար մի քանի լրացուցիչ բաղադրիչներով, օրինակ `աղի կամ լրացուցիչ լրացուցիչ նյութեր, ինչպիսիք են կարտոֆիլի օսլա, եւ դա դա է:
Այս բոլոր բաղադրիչները 100% բուսակերներ են, եւ նույնիսկ 100% Vegan!
Ուրեմն, ինչ է այն խնդիրը, երբ ռեգենով լապշա կերակրելը որպես բուսակեր կամ նույնիսկ որպես վեգա: Դա համեմունքային փաթեթներ են, որոնք ուղեկցում են վարունգին, որոնք գրեթե միշտ անընդհատ բուսակերներ չեն , քանի որ սովորաբար պարունակում են այնպիսի ախորժելի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են «փոշիացված եփած հավ» կամ «չորացրած տավարի մզվածք»: Որպեսզի 100% պարզ լինի. «Ռոմեն» մակարոնեղենը բուսակերներ են, բայց փոքրիկ համեմունքային փաթեթները սովորաբար չեն : Սակայն, շարունակեք ընթերցել ...
Այս կանոններից մեկի հիմնական բացառությունը « Top Rameen» բրենդի Oriental բուրմունքն է , որը պարունակում է ոչ մի կենդանական բաղադրիչ, ներառյալ բուրավետ փաթեթը, եւ բուսական եւ բուսական է : Այսպիսով, բոլոր միջոցներով, մինչեւ այս Vegan ramen ապրանքանիշը : Փնտրեք կապույտ Top Ramen փաթեթներ ձեր մթերային խանութում: Ռեմենի կաղամբի համեմված բոված ռոմենը նաեւ բուսակերների եւ Vegan է, թեեւ այն ոչ այնքան տարածված է, որքան արեւելյան համը:
Բայց զգույշ եղեք: Համոզվեք, որ դուք պատահաբար չի գնում Maruchan Oriental համը , որը նույնպես կապույտ փաթեթում է, բայց բուսակերներ չէ: Եթե ցանկանում եք համոզվել բուսակերների եւ Vegan ramen- ի ձեռք բերելու համար, համոզվեք, որ դուք կստանաք Top Ramen ապրանքանիշ: Երբ կասկածի տակ կարդացեք պիտակը:
Առողջապահական սննդի խանութները կարող են վեգետարիանական ramen noodle ապրանքանիշներ իրականացնել, թեեւ դրանք ոչ այնքան էժան են, որքան կարող եք ակնկալել, եւ եթե հիմնական պատճառը, որ դուք ուտում եք ramen, այն է, էժան է, լավ, չկա հիմք գնել Ramen- ը, եթե դա բյուջե բարեկամական չէ:
Եթե դա հարմար է ձեզ հետ, ապա որոնել Soken ապրանքանիշի բուսակերների ramen (այսպիսի հրաշալի բուրմունքով `« Կծու Dragon »,« Bengal Curry »եւ Wasabi) կամ դոկտոր Մաք Դուգլալի« Ռոմեն »լապշա ապուրի բաժակները : Այս ապրանքանիշերը հստակորեն պիտակավորված են որպես բուսակերներ կամ վեգա, այնպես որ իրական բաղադրիչների ցանկը կարդալու կարիք չկա: Եվ վերջապես, թեեւ «Բուսական» փաթեթը ասում է «բուսական» փոխարեն, «Կոյո» բուսական բուսական խնկամանն իսկապես վեգետարիանական եւ Vegan է: Եթե դուք չեք կարող գտնել դրանք տեղական, ապա դրանք մատչելի են Amazon- ում:
Որոշ բուսակերներ եւ ուտեստներ ընտրում են դեռեւս ձեռք բերել խոզի արիշտա եւ պարզապես շպրտել համեմունքների համը եւ օգտագործել իրենց սեփական համեմունքները, ինչպիսիք են քրոմի փոշի, տաք սոուս, կամ քնջութի յուղ եւ սոյայի սոուս կամ տամարի : Անկախ նրանից, թե դա համապատասխանում է ձեր բուսակերների սահմանումը ձեր ամբողջովին մինչեւ ձեզ:
Բուսական Ramen- ի գնումների մասին ավելի շատ խորհուրդներ
- Եթե ձեր տարածքում Ասիական մթերային խանութ կա, ստուգեք, թե արդյոք դրանք բուսակերների ռեգենդ են տանում, քանի որ շանսերն այնպիսին են, որ գները կկազմակերպեն ձեր սովորական գարեջուրի համեմատ:
- Most մթերքների մեծածախ ֆոնդային ramen է սորուն փաթեթների . Շարունակությունը հավերժ տեւում է, ուստի որոշ բուսական ռեգենդներ ձեռք բերեք խնձորով եւ մի քիչ գումար խնայեք:
Բուսական Ramen Noodle ապրանքանիշեր
- Ամենաշատ Ռամեն Արեւելյան Համը (կապույտը)
- Վերեւ Ռամեն Չիլիի համը (կանաչ եւ սեւ մի)
- Soken Brand Ramen- ն
- Դոկտոր McDougall- ի Ramen Noodle- ի գավաթները
Բուսական Ramen Noodle Recipes
Ահա մի քանի լրացուցիչ խորհուրդներ, եթե դուք ցանկանում եք խնայել գումար վեգետարիանական դիետայի վրա կամ ճաշակել խոհեմի արիշտա: