Buttered Baby գազարների այս համեղ բաղադրատոմսը չի կարող լինել ավելի հեշտ: Այն կատարյալ կողմնակի ճաշատեսակ է ցանկացած խորոված սթեյքի կամ հավի համար կամ հանդիսանում է տոնական ընթրիքի համեղ եւ հեշտ հավելում:
Դուք գիտեք, որ երեխայի գազարն իսկապես «երեխա» գազար չէ, այլ փոխարենը լիարժեք չափավոր գազար է, որը փոքր չափերով կտրված է: Թեեւ նրանք չեն նմանվում, երբ նրանք դուրս են գալիս գետնին, գազար դեռեւս հատուկ շարք է, որը ունի շատ փոքր ներքին կորիզ: Այդ հիմնական ձգտումը պակաս քաղցր է, ուստի երեխայի գազարները քաղցր են, քան սովորական գազարները: Եվ նրանք գերծանրաբեռնված են պատրաստել, քանի որ դրանք չպետք է կլանեն: Նախ նայեք գազարին, չնայած, եւ հեռացրեք այն բոլորը, որոնք պառակտված են: Կտրել ցանկացած գազար, որը կարող է ունենալ որոշ կանաչ կցված:
Այս բաղադրատոմսը փոփոխելը հեշտ է: Դուք կարող եք ավելացնել որոշ chili փոշի եւ քիմի, որպեսզի այս տաքս-Մեքս բաղադրատոմսը կամ ավելացնել չոր խոտաբույսեր, ինչպիսիք են ուրց, քերել կամ ռեհան: Ավելացնել մի թակած կանաչ սոխ կամ որոշ տափակ տերեւ մաղադանոս համար զարդարանք: Այնուամենայնիվ, այս բաղադրատոմսը լավագույնն է, ինչպես գրված է, վայելելու գազարի մաքուր համը:
Եվ մի օգտագործեք մարգարին կամ ձիթապտղի յուղ: Եվ մի վախեցեք ճարպից այս բաղադրատոմսում: Որոշ ճարպ կերակուրներով, ինչպիսիք են գազարները, որոնք ճարպային լուծվող վիտամիններով բարձր են, թույլ է տալիս ձեր մարմնին ավելի շատ կլանել այդ վիտամինները:
Դուք կարող եք կատարել այս բաղադրատոմսը նաեւ կտրտած ամբողջ գազարով; պարզապես ավելացրեք կերակուրը 4-ից 7 րոպե: Ճաշակել գազար; երբ նրանք մրցում են, բայց դեռ փոքր-ինչ ամուր են: Այս բաղադրատոմսը հեշտությամբ կրկնապատկվում է կամ եռապատկվում, եթե դուք պատրաստվում եք ծառայել ավելի քան չորս մարդկանց:
Ծառայել այս գազարն ամեն ինչով, տապակած հավից մինչեւ մսամթերքի կամ խորոված սթեյք կամ համբուրգերներ: Յուրաքանչյուրը սիրում է նրանց, այդ թվում նաեւ փոքր երեխաներին:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 տոպրակ / 16 ունցիա մանկական գազար
- 2 ճաշի գդալ կարագ
- աղի համտեսել
- սեւ պղպեղ `ճաշակի
Ինչպես դարձնել այն
- Տեղադրել գազարը մի կաթսա եւ ավելացնել ջուր, որը ծածկել է 1/2 ":
- Բարձրանալ բարձր ջերմության վրա:
- Ջերմությունը կրճատել միջինում եւ 3-6 րոպեով գազարն եփ գալ կամ մինչեւ տենդերի պես փորել:
- Հեռացրեք կաթսա ջերմությունից, ցողացիր գազարն ու ջերմությունը դարձրեք: Առավոտին վերադարձնել կաթսա եւ ավելացնել կարագը:
- Տեղադրեք կաթսա գազարով եւ կարագով `այրիչի վրա, ջերմության պատճառով:
- Թիթեղը հալեցնում է. խառնել նրբորեն ներկել գազար : Շաղ տալ աղով եւ պղպեղով եւ անմիջապես ծառայել:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 61 |
| Ընդհանուր ճարպ | 4 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 10 մգ |
| Նատրիում | 109 մգ |
| Ածխաջրեր | 6 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |