01-ը 09
Գնալ անօգուտ այս տոնը
Klaus Vedfelt / Getty Images Տոները միշտ էլ հատուկ ժամանակ են անցկացնում ընկերների, ընտանիքի եւ սննդի հետ: Բայց երբ դուք սահմանափակումներ եք կրում, դա կարող է դառնալ փոքրիկ խառնաշփոթ, վայելելու կամ ձեր տոնական հրավերը կատարելու համար, քանի որ շատերը պարունակում են կաթնամթերք: Այս կաթնաշոռային բաղադրատոմսերը ձեզ կներկայացնեն որոշակի գաղափարներ, թե ինչպես կարելի է կատարել այս տոնական սեզոնը հատուկ կաթնաշաքարից ազատ, կաթնամթերք չունեցող, եւ այդ բաղադրատոմսերի համար, առանց ձեր ձվի ուտիճ սիրելիների:
02-ը 09
Կաթնամթերքի ազատ ճոխ թխվածքաբլիթներ
Տիմոտի Կիրման / EyeEm / Getty Images Այս կաթնաշոռային ճոխ մարդկանց թխվածքաբլիթ բաղադրատոմսով, ճարպիկ տղամարդիկ եւ կանայք ձեւավորվում են քաղցր համեմունքների, մելասերի եւ շագանակագույն կաթնաշոռի խմորից, առողջ ձմեռային ֆավորիտի համար: Երեխաները օգնեք զարդարել, պարզապես համոզվեք, որ սառեցումը, շաղախը եւ կոնֆետները բոլորն են կաթնամթերք: Փորձեք այս բլիթները ծառայել կաթնաշոռով տաք շոկոլադով :
03-ը 09
Vegan գետնանուշ կարագ թխվածքաբլիթներ
Կլաե Քոենը Այս փափուկ, քաղցր եւ հարուստ Vegan գետնանուշ կարագի թխվածքաբլիթները կատարյալ են երեխաների տոնի կամ ընտանեկան հանդիսությունների համար: Օղու մածուկը, բանանն ու գետնանուշ կարագի խառնուրդը դրանք դարձնում են առողջ այլընտրանք ստանդարտ գետնանուշ կարագի թխվածքաբլիթում (հատկապես պակաս քան 100 կալորիա): Այս բաղադրատոմսը շաքարավազը պահելու համար համոզվեք, որ օգտագործեք անճաշակ գետնանուշ կարագը եւ սոյայի կաթը:
04-ին 09
Կաթնամթերքի անվճար շոկոլադե չիպային բլիթներ
James եւ James / Stockbyte / Getty Images Ով չի սիրում շոկոլադի չիպ բլիթները: Բայց եթե դուք վերացնում եք կաթնամթերքը, ապա այս բոլոր ժամանակավոր էջանշանները գտնվում են «արգելված cookie- ի ցուցակի» վրա: Մինչեւ հիմա: Այս շագանակագույն շաքարավազի քաղցր թխվածքաբլիթները, որոնք զարդարված են կաթնային շոկոլադի չիպսերով, կատարյալ բան են թողնում Ձմեռ պապին: Փորձեք այս կաթնամթերքի շոկոլադի չիպ բլիթի բաղադրատոմսը որպես համեղ տոնական խորտիկ կամ որպես Սուրբ Ծնունդի բլիթի ընտրության մաս:
05-ից 09-ը
Կաթնամթերք-Free Coconut Macaroons
Կլաե Քոենը Այս թեթեւ քաղցրացած ձու սպիտակ եւ կոկոսային թխվածքաբլիթները թխում են մինչեւ այս պարզ կոկոսի macaroons բաղադրատոմսով թույլ ոսկեգույն շագանակագույն: Միայն չորս բաղադրիչներով `կոկոսի, ձվի սպիտակուցներ, շաքարավազ, վանիլ կամ նուշի հյութ: Նրանք արագ եւ հեշտ են դարձնում: Եթե ժամանակից շուտ պատրաստվում եք, հետեւեք սառնարանային եւ սառեցման հրահանգներին:
06-ից 09-ը
Vegan ռուսական թեյ տորթեր
Ալլիս Քրամերը Ձյունի փոքր գնդակների պես, այս Vegan ռուսական թեյի տորթերը միշտ էլ նման հմայիչ հավելումներ են ցանկացած աղանդերի սեղանին, հատկապես հարուստ մուգ շոկոլադե աղանդերի կամ տորթերի հետ միասին: Այն, ինչ ստիպում է այս բլիթները եւ Vegan է, որ ոչ կաթնամթերքի մարգարին կամ կոկոսի յուղ փոխարինվում է նախնական բաղադրատոմսի ի կարագի. Ազնվորեն գլորում է գնդակներ կամ ձեւավորեք քնկոտների մեջ «լուսնի բլիթներ» պատրաստելու համար:
07-ից 09-ը
Անթափանց գետնանուշ կարագի թխվածքաբլիթներ
Կլաե Քոենը Այս անուշաբույր գետնանուշ կարագի թխվածքաբլիթները զարմանալիորեն պարզ ու շատ համեղ են: Ազնվորեն ավելացրեք մաքուր շոկոլադե չիպսեր կամ խտացրած օղի ձեր խմորին `տեքստուրացնող, ճարպիկ հեգնանքով: Քանի որ ալյուր չկա, այս թխվածքաբլիթները նույնպես սնձան ազատ չեն, կատարյալ է, որ կպչուն քսուքը լրացնի `բավարարելու որեւէ մեկի քաղցր ատամը:
08-ը 09
Ոչ պղպեղ շոկոլադե թխվածքաբլիթներ
slgc / Flickr / CC BY 2.0 Արագ եւ հեշտ պատրաստված այս կաթնամթերքի չմրցունակ շոկոլադե թխվածքաբլիթները պարզ, առողջ լուծում են տոների համար: Ոչ ոք չի հավատալու, որ նրանք ուտում են թխվածքաբլիթներ, որոնք լցված են ամսաթվերի, վարսերի եւ կակաուների կողմից, քանի որ քաղցր եւ շոկոլատե եւ համեղ են:
09-ին 09
Vegan Biscotti
Միկկի / Wikimedia Commons Չնայած շատ biscotti բաղադրատոմսերը կոչ են անում կաթնամթերքի եւ ձու, այս vegan biscotti բաղադրատոմսը պարունակում է ոչ, բայց դեռ այնքան լավ է: Հարմար է տոնական նվերների եւ կուսակցությունների համար, դուք այս բաղադրատոմսը կրկին ու կրկին կկատարեք: