Ձեր սեփական sweetened խտացրած կաթի պատրաստումն արագ եւ հեշտ է: Եթե դուք երբեւէ հանդիպում եք խտացրած կաթի բաղադրատոմսով, միայն փափկեցրեք դատարկ տան սալիկով, անհրաժեշտ է այս բաղադրատոմսը: 5 վայրկյանում քաղցրացրած կաթնաշաքարով քսել եւ օգտագործել այն թխելու կամ քաղցրավենիք պատրաստելու համար : Ձեզ անհրաժեշտ է չորս բաղադրիչ եւ բլենդեր, եւ դուք կարող եք կատարել այս թխում կեռ մի քանի րոպե:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 բաժակ անմիջապես չոր չոր կաթ
- 2/3 բաժակ շաքարավազ
- 1 / 3-1 / 2 բաժակ ջուր (եռացող)
- 1/4 բաժակ կարագ (հալված)
Ինչպես դարձնել այն
- Տեղադրեք չոր կաթը, շաքարավազը, եռացող ջրի 1/3 բաժակն ու բմբուլում հալված կարագը:
- Խառնել բոլոր բաղադրիչները միասին, մինչեւ դրանք հարթ լինեն, երբեմն բլենդերի կողմերից քերծվում են բոլոր չոր բաղադրիչները ներառված:
- Խտացրած կաթը սովորաբար ունենում է հաստ, քաղցրահամ հետեւողականություն, բայց եթե ձեր տնական խտացրած կաթը շատ հաստ է լցնել հեշտությամբ, ավելացնել մեկ այլ գդալ կամ երկու եռացող ջուր եւ խառնուրդ ներդնել: Կարգավորեք ջուրը, մինչեւ որ դուք երջանիկ եք հետեւողականությունից:
- Օգտագործեք ձեր տնական քաղցրացված խտացրած կաթը, կամ պահեք այն մինչեւ հինգ օրվա սառնարանում հերմետիկ կոնտեյներով: Այն կդառնա ավելի հաստ, երբ սառեցված է, բայց կթուլանա, երբ շարժվում է եւ բերվում սենյակային ջերմաստիճանում:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 162 |
| Ընդհանուր ճարպ | 4 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 12 մգ |
| Նատրիում | 457 մգ |
| Ածխաջրեր | 23 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 9 գ |