Ինչու սպասեք, երբ դուք գտնվում եք ճաշարանում, կաթնաշոռ պատվիրելու համար: Նրանք հեշտ է տանը պատրաստել պաղպաղակ, կաթ եւ ձեր սիրած համային տեսականի: Թարմ մրգեր պատրաստում են համեղ կաթնաշոռ: Փորձեք այս տնային շաքարավազի կաթնաշոռի բաղադրատոմսը, որպեսզի բարձր ջերմաստիճանով ամառվա հրաշալի բույրը: Հագեցած պաղպաղակի հավելումը պաղպաղակ եւ կաթը դարձնում է համեղ խմիչք:
Այս հեշտ կաթնաշոռի բաղադրատոմսը կազմում է երկու մեծ ցնցումներ, եթե դուք բարի եք, որ ցանկանում եք կիսվել: Այնուամենայնիվ, դա հեշտ բաղադրատոմս է կրճատել կեսը, եթե դուք պարզապես ցանկանում եք արագ սեղմում ձեզ համար: Ձեր սեփական աղանդերի տանը կատարելու ամենամեծ խոստումներից մեկն այն է, որ դուք կարող եք փոխել այն, որպեսզի ավելացնեք ձեր սեփական թրթուրը կամ միայն այն, ինչ ձեզ հարկավոր է:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 դեղձ
- 2 բաժակ վանիլային պաղպաղակ
- 1/2 բաժակ կաթ
Ինչպես դարձնել այն
- Կտրել դեղձերը խոշոր կտորների մեջ, հեռացնելով փոսը եւ կեղեւը:
- Մաքրել շաքարավազը մի բլենդեր, մինչեւ դրանք լիովին հարթ:
- Ավելացնել պաղպաղակ եւ կաթ է blender եւ խառնել միավորել.
- Ստուգեք ձեր ցնցումը եւ տեսեք, թե արդյոք այն կաթի կամ պաղպաղակի կարիք ունի, որպեսզի հասնի ձեր սիրած հյուսվածքին:
- Քաղցր կաթնաշորը լցնել երկու սառեցված բաժակ, ծառայել եւ վայելել:
Tips:
- Նախընտրում եմ դեղձերը խմել առաջինը, ուստի ես ավարտական կաթնաշոռում չեմ ավարտվում: Սկզբից սկսելով, դուք կարող եք ստանալ գեղեցիկ եւ հարթ մրգեր, այնպես որ կարող եք խմել ձեր ողջ ցնցուղը: Այնուամենայնիվ, դուք, անշուշտ, կարող եք շպրտել ամեն ինչ blender եւ գնալ.
- Սառեցված դեղձները այս բաղադրատոմսով աշխատելու են նույնքան թարմ: Հալեցնել պտղից առաջինը, կամ էլ ձեր կաթնաշոռը խմելու շատ խիտ կլինի: Սառեցված դեղձի օգտագործումը հիանալի միջոց է վերջ տալ դեղձի պաղպաղակի հետ:
- Սա մեծ բաղադրատոմս է, օգտագործելու համար վերը նշված պտուղը : Երբ ձեր դեղձերը մի քիչ էլ փափուկ են, ուտելու, ինչպես պղտոր են դրանք թափահարելու համար: Որպես բոնուս, օգտագործելով շատ հասուն պտուղներ, նշանակում է, որ այս բաղադրատոմսին ձեզ հարկավոր չէ ավելացնել այլ sweeteners: Լավ որակյալ վանիլային պաղպաղակ եւ երկու քաղցր դեղձ, շաքարավազի համար շատ շաքարավազ է ապահովելու:
- Peaches- ը նոր բուրմունք է ձեռք բերում, երբ դրանք գրիլ են: Եթե դուք պատրաստում եք ձեր ճաշը խորովածի վրա, կտրեց ձեր դեղձերը կեսը եւ նետեք դրանք գրիլին մինչեւ լավ նշանները: Խոհարարական գործընթացը կհայտնի պտղի քաղցրությունը եւ տալիս է ծխի լրացուցիչ ակնարկ: Թույլ տվեք, որ դեղձները թույն են եւ շարունակվեն բաղադրատոմսով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 227 |
| Ընդհանուր ճարպ | 10 գ |
| Հագեցած ճարպ | 8 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 13 մգ |
| Նատրիում | 81 մգ |
| Ածխաջրեր | 30 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 6 գ |